{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Postaw na zdrowie",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/andrzej-janus/postaw-na-zdrowie/9788393081585",
  "publisher": "IPS",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-9308-158-5",
  "pages": 256,
  "published": "2012-08-21",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/ips/andrzej-janus/postaw-na-zdrowie_978-83-9308-158-5-4968fd7f.jpg?v=2026-09-01%2009%3A51%3A28",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/andrzej-janus/postaw-na-zdrowie/9788393081585.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/andrzej-janus/postaw-na-zdrowie/9788393081585.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "O swoje zdrowie musimy zadbać sami! Na pytanie, jak to zrobić, odpowie Wam ta książka. To kompendium wiedzy na temat tego, czym jest zdrowie, jak je utrzymywać, w jaki sposób zapobiegać schorzeniom takim jak otyłość czy cukrzyca, jak prawidłowo się odżywiać, jak zdrowo stracić zbędne kilogramy, a potem utrzymać wagę na odpowiednim poziomie. Książka opisuje także naturalne metody oczyszczania organizmu, w tym poprzez zastosowanie wybranych roślin leczniczych, kąpieli leczniczych czy homeopatii. Dowiemy się z niej, co wpływa na nasz zły stan zdrowia, co zatruwa nasz organizm, co przyspiesza, a co zwalnia metabolizm, jakie napotykamy problemy przy odchudzaniu oraz jaki wpływ na nasze zdrowie ma środowisko. Znajdziemy również porady dla osób planujących założenie rodziny.",
  "book": {
    "title": "Postaw na zdrowie",
    "slug": "postaw-na-zdrowie",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/andrzej-janus/postaw-na-zdrowie"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Andrzej Janus",
      "slug": "andrzej-janus",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/andrzej-janus"
    }
  ]
}