# Postaw na zdrowie

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/andrzej-janus/postaw-na-zdrowie/9788393081585

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/andrzej-janus/postaw-na-zdrowie/9788393081585.json

![Postaw na zdrowie](https://quivercdn.com/covers/ips/andrzej-janus/postaw-na-zdrowie_978-83-9308-158-5-4968fd7f.jpg?v=2026-09-01%2009%3A51%3A28)

- Książka: [Postaw na zdrowie](https://www.kolczanksiazek.pl/andrzej-janus/postaw-na-zdrowie) ([Postaw na zdrowie.md](https://www.kolczanksiazek.pl/andrzej-janus/postaw-na-zdrowie.md))
- Autorzy: [Andrzej Janus](https://www.kolczanksiazek.pl/andrzej-janus)
- Wydawnictwo: IPS
- ISBN: 978-83-9308-158-5
- Liczba stron: 256
- Data wydania: 2012-08-21
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

O swoje zdrowie musimy zadbać sami! Na pytanie, jak to zrobić, odpowie Wam ta książka. To kompendium wiedzy na temat tego, czym jest zdrowie, jak je utrzymywać, w jaki sposób zapobiegać schorzeniom takim jak otyłość czy cukrzyca, jak prawidłowo się odżywiać, jak zdrowo stracić zbędne kilogramy, a potem utrzymać wagę na odpowiednim poziomie. Książka opisuje także naturalne metody oczyszczania organizmu, w tym poprzez zastosowanie wybranych roślin leczniczych, kąpieli leczniczych czy homeopatii. Dowiemy się z niej, co wpływa na nasz zły stan zdrowia, co zatruwa nasz organizm, co przyspiesza, a co zwalnia metabolizm, jakie napotykamy problemy przy odchudzaniu oraz jaki wpływ na nasze zdrowie ma środowisko. Znajdziemy również porady dla osób planujących założenie rodziny.