# Jak biegać zdrowo

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/andrzej-peszek/jak-biegac-zdrowo/9788363017057

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/andrzej-peszek/jak-biegac-zdrowo/9788363017057.json

![Jak biegać zdrowo](https://quivercdn.com/covers/landiepl/andrzej-peszek/jak-biegac-zdrowo_978-83-6301-705-7-767e571c.jpg?v=2026-08-31%2023%3A59%3A16)

- Książka: [Jak biegać zdrowo](https://www.kolczanksiazek.pl/andrzej-peszek/jak-biegac-zdrowo) ([Jak biegać zdrowo.md](https://www.kolczanksiazek.pl/andrzej-peszek/jak-biegac-zdrowo.md))
- Autorzy: [Andrzej Peszek](https://www.kolczanksiazek.pl/andrzej-peszek)
- Wydawnictwo: landie.pl
- ISBN: 978-83-6301-705-7
- Liczba stron: 152
- Data wydania: 2011-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

" Jak biegać zdrowo„ to książka skierowana do osób, które mają świadomość, że bieganie, nie polega tylko na wyjściu z domu i szybszym ruszaniu nogami. Do biegania, jak to każdego sportu, trzeba się przygotować i wiedzieć co zrobić, by uprawianie danej dyscypliny nie wpłynęło niekorzystnie na nasze zdrowie. Niestety bieganie jak wiele innych sportów, może mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie