# Self-care. Droga do samoakceptacji

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/andzelika-dominiak-banach/self-care-droga-do-samoakceptacji

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/andzelika-dominiak-banach/self-care-droga-do-samoakceptacji.json

![Self-care. Droga do samoakceptacji](https://quivercdn.com/covers/publicat/andzelika-dominiak-banach/self-care-droga-do-samoakceptacji_978-83-2712-621-4.jpg?v=2026-04-03%2019%3A41%3A05)

- Autorzy: [Andżelika Dominiak-Banach](https://www.kolczanksiazek.pl/andzelika-dominiak-banach)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2022-06-15

## Opis

Kiedy zaczynasz słuchać siebie, dbać o swoje emocje i odpowiadać na potrzeby – przestajesz walczyć z samą sobą i nadchodzi czas bezwarunkowej akceptacji. To książka dla kobiet, które chcą zatroszczyć się o siebie. Wspiera w poszukiwaniu wewnętrznej harmonii, budowaniu pewności siebie i stawianiu granic. Daje odwagę do przejęcia odpowiedzialności za własne życie. Autorka proponuje praktyczne narzędzia z terapii poznawczo-behawioralnej, ćwiczenia z nurtu mindfulness oraz techniki medytacyjne, dzięki którym droga do samoakceptacji stanie się łatwiejsza. ANDŻELIKA DOMINIAK-BANACH – psycholożka, psychoterapeutka, dyplomowana psychodietetyczka. Prowadzi popularne konto instagramowe @babeczka_od_psychologii, którego misją jest wspieranie kobiet w dążeniu do osiągnięcia dobrostanu oraz pokazywanie rzeczywistości bez filtra.

## Wydania

### Self-care. Droga do samoakceptacji

- Wydawnictwo: publicat
- ISBN: 978-83-2712-621-4
- Liczba stron: 176
- Data wydania: 2022-06-15
- Język: pl_PL