{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Jak schudnąć 25 kg lekko, łatwo i przyjemnie",
  "subtitle": null,
  "slug": "jak-schudnac-25-kg-lekko-latwo-i-przyjemnie",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/aneta-sladowska/jak-schudnac-25-kg-lekko-latwo-i-przyjemnie",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/aneta-sladowska/jak-schudnac-25-kg-lekko-latwo-i-przyjemnie.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/aneta-sladowska/jak-schudnac-25-kg-lekko-latwo-i-przyjemnie.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Aneta Śladowska",
      "slug": "aneta-sladowska",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/aneta-sladowska"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2014-05-29",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/vital/aneta-sladowska/jak-schudnac-25-kg-lekko-latwo-i-przyjemnie_978-83-7377-660-9-02c91140.jpg?v=2026-09-01%2019%3A40%3A31",
  "description": "W dzisiejszych czasach ideałem piękna stały się jędrne pośladki i smukła sylwetka. Marzeniem chyba każdej kobiety jest szczupłe, gładkie nietknięte cellulitem ciało. Jak to osiągnąć kiedy kolejna dieta i ćwiczenia nie przynoszą oczekiwanego rezultatu? Dlaczego innym się to udaje, a Tobie znowu nie? W czym tkwi problem? Według Autorki, która lekko, łatwo i przyjemnie zrzuciła 25 kg, szczęście w dążeniu do celu sprzyja ludziom pogodnym. To dzięki pozytywnemu myśleniu osiągnęła to, czego naprawdę chciała. Wszelkie negatywne myśli nie tylko psują nastrój, ale przeszkadzają w realizacji pragnień. Wiadomo nie od dziś, że optymistyczne nastawienie do otaczającego świata potrafi czynić cuda z naszym życiem, a także wyglądem i ciałem. Książka opisuje doświadczenia Autorki i jej metody dotyczące utraty wagi. Ukazuje nieskuteczność diet i wysiłku fizycznego jeśli w środku osoby cały czas siedzi \" grubas\". Strategia polega na tym, żeby najpierw się go pozbyć, a kiedy on zniknie - samoistnie zniknie nadwaga. Poradnik uświadamia co w odchudzaniu jest naprawdę istotne. Ukazuje prawdziwe źródło nadwagi i pokazuje jak leczyć jej przyczyny, a nie same objawy. Jest skarbnicą informacji na temat sposobów uzdrowienia ciała i duszy. Dowiesz się z niej także o sposobach radzenia sobie z blokadami dzięki czemu staniesz się pełnym radości, wdzięku, miłości człowiekiem, a przy okazji odzyskasz szczupłą sylwetkę. Zobaczysz wówczas jak krok po kroku w miarę wzrostu świadomości i akceptacji siebie następuje spadek Twojej wagi. Chudnij z przyjemnością i ciesz się życiem.",
  "editions": [
    {
      "title": "Jak schudnąć 25 kg lekko, łatwo i przyjemnie",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/aneta-sladowska/jak-schudnac-25-kg-lekko-latwo-i-przyjemnie/9788373776609",
      "publisher": "Vital",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-7377-660-9",
      "pages": 232,
      "published": "2014-05-29",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/vital/aneta-sladowska/jak-schudnac-25-kg-lekko-latwo-i-przyjemnie_978-83-7377-660-9-02c91140.jpg?v=2026-09-01%2019%3A40%3A31"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}