{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Schudnij z przyjemnością. Podręcznik radosnego odchudzania",
  "subtitle": null,
  "slug": "schudnij-z-przyjemnoscia-podrecznik-radosnego-odchudzania",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/aneta-stolarz/schudnij-z-przyjemnoscia-podrecznik-radosnego-odchudzania",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/aneta-stolarz/schudnij-z-przyjemnoscia-podrecznik-radosnego-odchudzania.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/aneta-stolarz/schudnij-z-przyjemnoscia-podrecznik-radosnego-odchudzania.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Aneta Stolarz",
      "slug": "aneta-stolarz",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/aneta-stolarz"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2014-06-25",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/vital/aneta-stolarz/schudnij-z-przyjemnoscia-podrecznik-radosnego-odchudzania_978-83-6427-854-9-78a01efb.jpg?v=2026-09-03%2014%3A14%3A06",
  "description": "Jeżeli do tej pory zrzucanie zbędnych kilogramów wywoływało u Ciebie wyłącznie negatywne odczucia, powinieneś koniecznie przeczytać tę książkę. Odchudzanie może być bowiem nie tylko skuteczne, ale przy okazji bardzo przyjemne! Wszystko za sprawą Autorki, która teraz dzieli się z Tobą swoim wieloletnim doświadczeniem w tej dziedzinie. Łączy ona odchudzanie z elementami psychologii i poza aspektem fizycznym, skupia się również na samopoczuciu i emocjach osoby, która się odchudza. W tej książce znajdziesz 10 sprawdzonych sposobów na wzmocnienie motywacji i dowiesz się, jak opracować realny cel, który będzie Cię wspomagał na drodze do szczupłej sylwetki. Poznasz sekrety terapii śmiechem pomagającej zrzucić wagę oraz będziesz mógł wykorzystać odchudzający trening aerobowy i ekspresowy trening dla zapracowanych. Skorzystasz też ze sprawdzonych przepisów na smaczne dania wspierające utratę kilogramów. Poznaj nową jakość odchudzania.",
  "editions": [
    {
      "title": "Schudnij z przyjemnością. Podręcznik radosnego odchudzania",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/aneta-stolarz/schudnij-z-przyjemnoscia-podrecznik-radosnego-odchudzania/9788364278549",
      "publisher": "Vital",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-6427-854-9",
      "pages": null,
      "published": "2014-06-25",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/vital/aneta-stolarz/schudnij-z-przyjemnoscia-podrecznik-radosnego-odchudzania_978-83-6427-854-9-78a01efb.jpg?v=2026-09-03%2014%3A14%3A06"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}