# Schudnij z przyjemnością. Podręcznik radosnego odchudzania

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/aneta-stolarz/schudnij-z-przyjemnoscia-podrecznik-radosnego-odchudzania

![Schudnij z przyjemnością. Podręcznik radosnego odchudzania](https://quivercdn.com/covers/vital/aneta-stolarz/schudnij-z-przyjemnoscia-podrecznik-radosnego-odchudzania_978-83-6427-854-9-78a01efb.jpg?v=2026-09-03%2014%3A14%3A06)

- Autorzy: [Aneta Stolarz](https://www.kolczanksiazek.pl/aneta-stolarz)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2014-06-25

## Opis

Jeżeli do tej pory zrzucanie zbędnych kilogramów wywoływało u Ciebie wyłącznie negatywne odczucia, powinieneś koniecznie przeczytać tę książkę. Odchudzanie może być bowiem nie tylko skuteczne, ale przy okazji bardzo przyjemne! Wszystko za sprawą Autorki, która teraz dzieli się z Tobą swoim wieloletnim doświadczeniem w tej dziedzinie. Łączy ona odchudzanie z elementami psychologii i poza aspektem fizycznym, skupia się również na samopoczuciu i emocjach osoby, która się odchudza. W tej książce znajdziesz 10 sprawdzonych sposobów na wzmocnienie motywacji i dowiesz się, jak opracować realny cel, który będzie Cię wspomagał na drodze do szczupłej sylwetki. Poznasz sekrety terapii śmiechem pomagającej zrzucić wagę oraz będziesz mógł wykorzystać odchudzający trening aerobowy i ekspresowy trening dla zapracowanych. Skorzystasz też ze sprawdzonych przepisów na smaczne dania wspierające utratę kilogramów. Poznaj nową jakość odchudzania.

## Wydania

### Schudnij z przyjemnością. Podręcznik radosnego odchudzania

- Wydawnictwo: Vital
- ISBN: 978-83-6427-854-9
- Liczba stron: 1
- Data wydania: 2014-06-25
- Język: pl_PL