{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Schudnij z przyjemnością",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/aneta-stolarz/schudnij-z-przyjemnoscia/9788364278242",
  "publisher": "Vital",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-6427-824-2",
  "pages": 148,
  "published": "2014-01-01",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/vital/aneta-stolarz/schudnij-z-przyjemnoscia_978-83-6427-824-2-61a4350b.jpg?v=2026-09-03%2004%3A28%3A29",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/aneta-stolarz/schudnij-z-przyjemnoscia/9788364278242.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/aneta-stolarz/schudnij-z-przyjemnoscia/9788364278242.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Autorka – instruktorka fitness i ceniony trener personalny – łączy odchudzanie z elementami psychologii i koncentruje się nie tylko na aspekcie fizycznym, ale również na samopoczuciu i emocjach osoby, która się odchudza. Prezentuje 10 sprawdzonych sposobów na wzmocnienie motywacji w odchudzaniu i podpowiada, jak opracować realny cel, który będzie nas wspomagał na drodze do szczupłej sylwetki. Z tej publikacji dowiesz się, jak wykorzystać rutynę dnia codziennego w odchudzaniu i poznasz sekrety terapii śmiechem pomagającej zrzucić wagę. Osiągnięcie celu ułatwi Ci odchudzający trening aerobowy i ekspresowy trening dla zapracowanych. Będziesz mógł skorzystać ze sprawdzonych przepisów na smaczne, wspierające utratę kilogramów dania. Poznaj nową jakość odchudzania.",
  "book": {
    "title": "Schudnij z przyjemnością",
    "slug": "schudnij-z-przyjemnoscia",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/aneta-stolarz/schudnij-z-przyjemnoscia"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Aneta Stolarz",
      "slug": "aneta-stolarz",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/aneta-stolarz"
    }
  ]
}