{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Krótki poradnik morsowania",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/anita-klecha/krotki-poradnik-morsowania/9788381663526",
  "publisher": "E-bookowo",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-8166-352-6",
  "pages": 106,
  "published": "2023-03-01",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/e-bookowo/anita-klecha/krotki-poradnik-morsowania_978-83-8166-352-6-93d2724b.jpg?v=2026-09-05%2012%3A48%3A11",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/anita-klecha/krotki-poradnik-morsowania/9788381663526.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/anita-klecha/krotki-poradnik-morsowania/9788381663526.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Anita Klecha to polonistka, historyk, pedagog specjalny. Mieszka i pracuje w Białymstoku. Jest też aktywnym morsem z 18-letnim doświadczeniem. Z jej poradnika dowiesz się: - kto może morsować, - jakie są przeciwskazania zdrowotne, - jaki stosunek ludzie na przestrzeni wieków mieli do zimna, - jak przygotować się praktycznie, fizycznie i mentalnie do zimnych kąpieli, - o skutkach morsowania, - o wpływie zimnych kąpieli na organizm ludzki z wywiadów przeprowadzonych z doświadczonymi morsami oraz specjalistami w zakresie leczenia zimnem, - jak funkcjonuje Podlaski Klub Morsów.",
  "book": {
    "title": "Krótki poradnik morsowania",
    "slug": "krotki-poradnik-morsowania",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/anita-klecha/krotki-poradnik-morsowania"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Anita Klecha",
      "slug": "anita-klecha",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/anita-klecha"
    }
  ]
}