# Niezbędnik każdej dziewczyny

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/anita-naik/niezbednik-kazdej-dziewczyny

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/anita-naik/niezbednik-kazdej-dziewczyny.json

![Niezbędnik każdej dziewczyny](https://quivercdn.com/covers/debit/anita-naik/niezbednik-kazdej-dziewczyny_978-83-8057-353-6-31afbb7c.jpg?v=2026-09-04%2004%3A32%3A08)

- Autorzy: [Anita Naik](https://www.kolczanksiazek.pl/anita-naik)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2019-09-18

## Opis

Jak dobrać pierwszy stanik? Jak się rozprawić z pryszczami? Jak podbudować pewność siebie? Jak przygotować się do miesiączek? Dorastanie i dojrzewanie jest super, czasem potrafi jednak dać w kość. Lepiej się w porę dowiedzieć, jak zmienią się twoje ciało i nastroje. Ta książka w prosty i pełen wyczucia sposób opisuje, co będzie się działo, a także podpowiada, jak możesz o siebie zadbać, odżywiając się zdrowo, pamiętając o ruchu i o higienie osobistej. Dzięki tym wiadomościom i radom przygotujesz się na czekające cię fascynujące zmiany i nic cię nie zaskoczy.

## Wydania

### Niezbędnik każdej dziewczyny

- Wydawnictwo: debit
- ISBN: 978-83-8057-353-6
- Liczba stron: 48
- Data wydania: 2019-09-18
- Język: pl_PL