# Art & Move - terapie przez ruch i ciało

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/anita-napora-bies/art-move-terapie-przez-ruch-i-cialo

![Art & Move - terapie przez ruch i ciało](https://quivercdn.com/covers/ridero/anita-napora-bies/art-move-terapie-przez-ruch-i-cialo_978-83-8431-970-3-fb654ab6.jpg?v=2026-09-06%2015%3A14%3A38)

- Autorzy: [Anita Napora-Bieś](https://www.kolczanksiazek.pl/anita-napora-bies)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2025-11-24

## Opis

„ Art & Move” to książka, która uczy, jak uruchomić ciało, aby uzdrowić emocje. To podróż przez taniec, ruch intuicyjny i świadomość ciała, która pomaga uwolnić napięcia, wyciszyć umysł i wrócić do siebie. W środku znajdziesz: — terapeutyczne techniki ruchu, — ćwiczenia na regulację emocji, — rytuały wspierające odwagę, lekkość i poczucie własnej mocy, — narzędzia do budowania zdrowych nawyków i pracy z energią ciała.

## Wydania

### Art & Move - terapie przez ruch i ciało

- Wydawnictwo: Ridero
- ISBN: 978-83-8431-970-3
- Liczba stron: 143
- Data wydania: 2025-11-24
- Język: pl_PL