# Zastąp cukier. Cztery słodkie kroki do zdrowia

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/anna-cavelius/zastap-cukier-cztery-slodkie-kroki-do-zdrowia

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/anna-cavelius/zastap-cukier-cztery-slodkie-kroki-do-zdrowia.json

![Zastąp cukier. Cztery słodkie kroki do zdrowia](https://quivercdn.com/covers/vital/anna-cavelius/zastap-cukier-cztery-slodkie-kroki-do-zdrowia_978-83-6540-433-6-34099870.jpg?v=2026-09-03%2004%3A26%3A29)

- Autorzy: [Anna Cavelius](https://www.kolczanksiazek.pl/anna-cavelius)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2016-01-01

## Opis

Podobnie jak nikotyna i alkohol, cukier jest niebezpieczny i prowadzi do uzależnienia. Powoduje nie tylko nadwagę, próchnicę i cukrzycę, ale również takie choroby jak ADHD, Alzheimer i rak. Z tej książki dowiesz się, jak odzyskać kontrolę nad swoim sposobem odżywiania. Nie będziesz musiał z niczego rezygnować dzięki stosowaniu zdrowych cukrów, które zaopatrują organizm w niezbędną do życia energię, a przy tym nie mają negatywnego wpływu na przemianę materii. Prezentowane przez Autorów przepisy pozwolą Ci przygotować smakołyki, w tym konfitury, ciasta i desery. Stosując proponowany program żywieniowy stopniowo wyrównasz w organizmie stany nadmiarów i niedoborów. Zmniejszysz ryzyko wielu chorób i schudniesz bez wyrzeczeń. Zdrowie jest słodsze niż cukier.

## Wydania

### Zastąp cukier. Cztery słodkie kroki do zdrowia

- Wydawnictwo: Vital
- ISBN: 978-83-6540-433-6
- Liczba stron: 312
- Data wydania: 2016-01-01
- Język: pl_PL