{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Zastąp cukier. Cztery słodkie kroki do zdrowia",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/anna-cavelius/zastap-cukier-cztery-slodkie-kroki-do-zdrowia/9788365404336",
  "publisher": "Vital",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-6540-433-6",
  "pages": 312,
  "published": "2016-01-01",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/vital/anna-cavelius/zastap-cukier-cztery-slodkie-kroki-do-zdrowia_978-83-6540-433-6-34099870.jpg?v=2026-09-03%2004%3A26%3A29",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/anna-cavelius/zastap-cukier-cztery-slodkie-kroki-do-zdrowia/9788365404336.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/anna-cavelius/zastap-cukier-cztery-slodkie-kroki-do-zdrowia/9788365404336.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Podobnie jak nikotyna i alkohol, cukier jest niebezpieczny i prowadzi do uzależnienia. Powoduje nie tylko nadwagę, próchnicę i cukrzycę, ale również takie choroby jak ADHD, Alzheimer i rak. Z tej książki dowiesz się, jak odzyskać kontrolę nad swoim sposobem odżywiania. Nie będziesz musiał z niczego rezygnować dzięki stosowaniu zdrowych cukrów, które zaopatrują organizm w niezbędną do życia energię, a przy tym nie mają negatywnego wpływu na przemianę materii. Prezentowane przez Autorów przepisy pozwolą Ci przygotować smakołyki, w tym konfitury, ciasta i desery. Stosując proponowany program żywieniowy stopniowo wyrównasz w organizmie stany nadmiarów i niedoborów. Zmniejszysz ryzyko wielu chorób i schudniesz bez wyrzeczeń. Zdrowie jest słodsze niż cukier.",
  "book": {
    "title": "Zastąp cukier. Cztery słodkie kroki do zdrowia",
    "slug": "zastap-cukier-cztery-slodkie-kroki-do-zdrowia",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/anna-cavelius/zastap-cukier-cztery-slodkie-kroki-do-zdrowia"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Anna Cavelius",
      "slug": "anna-cavelius",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/anna-cavelius"
    }
  ]
}