# To nie jest dieta. Pokonaj swojego potwora

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/anna-gruszczynska/to-nie-jest-dieta-pokonaj-swojego-potwora

![To nie jest dieta. Pokonaj swojego potwora](https://quivercdn.com/covers/sqn-pop/anna-gruszczynska/to-nie-jest-dieta-pokonaj-swojego-potwora_978-83-7924-590-1.jpg?v=2026-04-03%2017%3A35%3A53)

- Autorzy: [Anna Gruszczyńska](https://www.kolczanksiazek.pl/anna-gruszczynska)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2016-06-15

## Opis

Hej, chciałabyś trochę w sobie zmienić, prawda? W sylwetce, głowie, życiu… Ech, to takie trudne. A co jeżeli Ci pokażę, że wcale nie? I że to może być najfajniejsza przygoda Twojego życia? Wykonując ćwiczenia zawarte w tej książce, osiągniesz wymarzony rozmiar, a także nauczysz się myśleć wyłącznie pozytywnie! Skąd to wszystko wiem? Z własnego doświadczenia. Jako nastolatka też chciałam zrzucić parę kilo, lecz zamiast tego dopadły mnie potwory zaburzeń odżywiania i depresji. Zmagałam się z nimi przez wiele lat. I pokonałam je swoją sumienną, konsekwentną pracą. Teraz już wiem, co poszło nie tak, i chcę Ci pokazać, jak łatwo uniknąć pułapek odchudzania. Twoje wysiłki nie skończą się ani efektem jo-jo, ani innymi, poważniejszymi problemami. To nie jest dieta to program, dzięki któremu odchudzisz swoje potwory: Lenistwo,Wygodnictwo, Strach… Kiedy one tracą swój ciężar, Ty tracisz kilogramy, w zamian zyskując energię życiową i błysk w oku. Potrzeba tylko 30 dni, aby wygrać z potworami na zawsze! Bo zdrowie, witalność i mniejszy rozmiar to kwestia… przyzwyczajenia. Będzie fun! Obiecuję.

## Wydania

### To nie jest dieta. Pokonaj swojego potwora

- Wydawnictwo: sqn_pop
- ISBN: 978-83-7924-590-1
- Liczba stron: 240
- Data wydania: 2016-06-15
- Język: pl_PL