# 9 i pół tygodnia, czyli skuteczne odchudzanie z Dietą Garstkową

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/anna-lewitt/9-i-pol-tygodnia-czyli-skuteczne-odchudzanie-z-dieta-garstkowa

![9 i pół tygodnia, czyli skuteczne odchudzanie z Dietą Garstkową](https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-rodzinne/anna-lewitt/9-i-pol-tygodnia-czyli-skuteczne-odchudzanie-z-dieta-garstkowa_978-83-6368-205-7-54e62fb4.jpg?v=2026-09-02%2005%3A00%3A58)

- Autorzy: [Anna Lewitt](https://www.kolczanksiazek.pl/anna-lewitt)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2014-10-22

## Opis

Tym razem dr n. med. Anna Lewitt zachęca do poznania swojego autorskiego programu " Skuteczne odchudzanie", który w zaledwie kilka tygodni przynosi pożądane efekty. Jak sama pisze we wstępie do książki oddaje ją czytelnikom z trzech powodów: Po pierwsze – jest to koło ratunkowe przed pseudodietami, których efekty są często nieprzewidywalne jeśli chodzi o długotrwały wpływ na organizm. Po drugie – autorka chce przekonać, że można odchudzić się skutecznie, trwale utrzymując efekt, ale przy tym zdrowo i bezpiecznie bez potrzeby rezygnowania z… jedzenia! Po trzecie – dr Lewitt zwraca uwagę jak istotny jest sam proces przygotowywania potraw, obróbki termicznej. W książce znajduje się szereg porad z tym związanych, porad często odwołujących się do doświadczeń naszych babć (tradycyjne metody pozwalały zachować wartości potraw, były proste i bezpieczne).

## Wydania

### 9 i pół tygodnia, czyli skuteczne odchudzanie z Dietą Garstkową

- Wydawnictwo: Wydawnictwo Rodzinne
- ISBN: 978-83-6368-205-7
- Liczba stron: 304
- Data wydania: 2014-10-22
- Język: pl_PL