# Nie żryj gówien

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/anna-makowska/nie-zryj-gowien/9788395467035

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/anna-makowska/nie-zryj-gowien/9788395467035.json

![Nie żryj gówien](https://quivercdn.com/covers/doktor-ania-publishing/anna-makowska/nie-zryj-gowien_978-83-9546-703-5-70b9fbc2.jpg?v=2026-09-04%2010%3A32%3A21)

- Książka: [Nie żryj gówien](https://www.kolczanksiazek.pl/anna-makowska/nie-zryj-gowien) ([Nie żryj gówien.md](https://www.kolczanksiazek.pl/anna-makowska/nie-zryj-gowien.md))
- Autorzy: [Anna Makowska](https://www.kolczanksiazek.pl/anna-makowska)
- Wydawnictwo: Doktor Ania Publishing
- ISBN: 978-83-9546-703-5
- Liczba stron: 303
- Data wydania: 2020-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

" To nie jest książka o zdrowym odżywianiu. To próba znalezienia rozwiązań w obszarach, które wymagają pracy, ale bez absurdalnych czy radykalnych pomysłów, bez zmuszania i narzucania czegokolwiek, bo zbilansowane żywienie to nie zestaw zakazów i nakazów. Znajdziesz tu podpowiedzi, skąd biorą się pewne procesy w twoim organizmie, jakie są konsekwencje i co możemy wspólnie wymyślić, aby nie skracać sobie niepotrzebnie życia, bo później może być o wiele ciekawsze niż jest teraz. To książka o kompromisach, o podejmowaniu prób, o tym, że każdy z nas popełnia błędy, również te żywieniowe. Ale nawet gdy setny raz się nie uda - nie wszystko stracone. Trzeba wstawać, otrzepać się i próbować dalej."