{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Insulinooporność. I co dalej?",
  "subtitle": null,
  "slug": "insulinoopornosc-i-co-dalej",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/anna-powierza/insulinoopornosc-i-co-dalej",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/anna-powierza/insulinoopornosc-i-co-dalej.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/anna-powierza/insulinoopornosc-i-co-dalej.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Anna Powierza",
      "slug": "anna-powierza",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/anna-powierza"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2018-10-03",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/pascal/anna-powierza/insulinoopornosc-i-co-dalej_978-83-8103-333-6-b1a3fe11.jpg?v=2026-09-03%2020%3A57%3A06",
  "description": "Być może chorujesz i o tym wiesz. Być może chorujesz i o tym... nie wiesz. Insulinooporność należy do najsłabiej diagnozowanych chorób w Polsce, bo wiele jej objawów kładzie się na karb przemęczenia i stresu. Anna Powierza, aktorka i autorka bestsellera Jak schudnąć, gdy dieta nie działa, przez przypadek dowiedziała się, że jest chora. Przez kilka lat, mimo dyscypliny i zdrowego stylu życia, nie mogła zgubić nadmiaru kilogramów. Po postawieniu diagnozy udało jej się to błyskawicznie. Odzyskała też energię i harmonię wewnętrzną. Dziś dzieli się swoim doświadczeniem i podpowiada, jak znaleźć odpowiedzi na pytania: - Po czym poznać, że insulinooporność dotyczy także ciebie? - Czym różni się od cukrzycy? - Co jeść, a czego unikać? I czy te potrawy mogą być smaczne? - Jak utrzymać wysoki poziom energii? - Jakie codzienne nawyki zmienić? Czy już na zawsze? Diagnoza insulinooporności to nie wyrok, a początek zmiany życia na lepsze!",
  "editions": [
    {
      "title": "Insulinooporność. I co dalej?",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/anna-powierza/insulinoopornosc-i-co-dalej/9788381033336",
      "publisher": "Pascal",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-8103-333-6",
      "pages": null,
      "published": "2018-10-03",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/pascal/anna-powierza/insulinoopornosc-i-co-dalej_978-83-8103-333-6-b1a3fe11.jpg?v=2026-09-03%2020%3A57%3A06"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}