# Może to anemia? Niska ferrytyna, niedobory żelaza – wszystko, co warto wiedzieć

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/anna-regula/moze-to-anemia-niska-ferrytyna-niedobory-zelaza-wszystko-co-warto-wiedziec

![Może to anemia? Niska ferrytyna, niedobory żelaza – wszystko, co warto wiedzieć](https://quivercdn.com/covers/publicat/anna-regula/moze-to-anemia-niska-ferrytyna-niedobory-zelaza-wszystko-co-warto-wiedziec_978-83-2712-751-8.jpg?v=2026-04-03%2018%3A09%3A34)

- Autorzy: [Anna Reguła](https://www.kolczanksiazek.pl/anna-regula), [Zuzanna Woźniak](https://www.kolczanksiazek.pl/zuzanna-wozniak)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2025-07-02

## Opis

Wszystko, co warto wiedzieć o anemii! Anemia to jedno z największych wyzwań zdrowotnych naszych czasów. Książka w przystępny sposób objaśnia jej mechanizmy, analizuje przyczyny i skutki, a przede wszystkim daje konkretne wskazówki dotyczące zalecanych badań, diety czy suplementacji. Autorki obalają liczne mity związane z żelazem, bazując na aktualnej wiedzy naukowej. Znajdziesz tutaj również 50 przepisów na dania bogate w żelazo, które z łatwością włączysz do codziennego jadłospisu. Poradnik uzupełniają wywiady z zaproszonymi specjalistkami. Na najczęstsze pytania pacjentów odpowiadają: • farmaceutka Laura Krumpholz (@nieanegdotycznie) • ginekolożka dr n. med. Agnieszka Nalewczyńska (@drnalewczynska) • trycholożka Karolina Czyżowska (@karolinaczyzowska) O AUTORKACH Anna Reguła – dyplomowana dietetyczka, edukatorka żywieniowa oraz autorka książek. Założycielka @niekoniecznie_dietetycznie, jednego z najpopularniejszych w Polsce profili na Instagramie o zdrowym odżywianiu. Zuzanna Woźniak – dietetyczka kliniczna, na co dzień pomaga przywracać zdrowie, dobre samopoczucie i odpowiedni poziom energii. Specjalizuje się m. in. w temacie anemii. Na Instagramie prowadzi konto @zuzannawozniak. dietetyk.

## Wydania

### Może to anemia? Niska ferrytyna, niedobory żelaza – wszystko, co warto wiedzieć

- Wydawnictwo: publicat
- ISBN: 978-83-2712-751-8
- Liczba stron: 256
- Data wydania: 2025-07-02
- Język: pl_PL