# Pokonaj traumy z dzieciństwa

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/anna-runkle/pokonaj-traumy-z-dziecinstwa/9788382728361

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/anna-runkle/pokonaj-traumy-z-dziecinstwa/9788382728361.json

![Pokonaj traumy z dzieciństwa](https://quivercdn.com/covers/vital/anna-runkle/pokonaj-traumy-z-dziecinstwa_978-83-8272-836-1.webp?v=2026-08-14%2020%3A50%3A18)

- Książka: [Pokonaj traumy z dzieciństwa](https://www.kolczanksiazek.pl/anna-runkle/pokonaj-traumy-z-dziecinstwa) ([Pokonaj traumy z dzieciństwa.md](https://www.kolczanksiazek.pl/anna-runkle/pokonaj-traumy-z-dziecinstwa.md))
- Autorzy: [Anna Runkle](https://www.kolczanksiazek.pl/anna-runkle)
- Wydawnictwo: Vital
- ISBN: 978-83-8272-836-1
- Liczba stron: 240
- Data wydania: 2025-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Zmagasz się z traumami z dzieciństwa? Masz objawy zespołu stresu pourazowego (PTSD)? Dzięki tej książce poznasz sprawdzone techniki samoregulacji emocji i metody self-reg, które pomogą ci odzyskać zdrowie psychiczne. Praktyczne ćwiczenia oparte na neuronauce i neuroplastyczności pozwolą ci...