# Lekkość

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/anna-starmach/lekkosc

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/anna-starmach/lekkosc.json

![Lekkość](https://quivercdn.com/covers/literanova/anna-starmach/lekkosc_978-83-2402-668-5.jpg?v=2026-03-31%2010%3A00%3A33)

- Autorzy: [Anna Starmach](https://www.kolczanksiazek.pl/anna-starmach)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2015-03-16

## Opis

60 lekkich i zdrowych przepisów. Chudnij jedząc pysznie! Zawsze dobrze czułam się we własnym ciele ale marzyłam o tym, żeby było mnie troszkę mniej. Wmawiałam sobie jednak, że to niemożliwe, że moja praca i pasja polega na jedzeniu i smakowaniu. Nie wyobrażałam sobie diety pełnej ograniczeń. Nie było mi łatwo zrezygnować z czekolady czy masła ale podjęłam wyzwanie - zamknęłam się w kuchni: testowałam, smakowałam i udało mi się stworzyć dania, dzięki którym nadal cieszę się bogactwem smaków, ale nie muszę się martwić o odkładające się w biodrach zbędne kilogramy. Przedstawiam Wam przepisy, które są lekkie, zdrowe, proste w przygotowaniu i co najważniejsze - nadal pyszne. Dzięki Marysi, mojej trenerce, zmieniałam tryb życia na bardziej aktywny, a kuchnię na lżejszą. Możesz skorzystać wyłącznie z przepisów ale zachęcam cię także do przygotowanych przez Marysię ćwiczeń - dzięki połączeniu ich z dietą, udało mi się zrzucić 5 kilogramów. I wiecie co? Wreszcie zmieściłam się w moje ukochane jeansy! Szukasz pomysłu na prezent? Zobacz nasze nasze kulinarne gadżety: Zobacz jak je otrzymać

## Wydania

### Lekkość

- Wydawnictwo: literanova
- ISBN: 978-83-2402-668-5
- Data wydania: 2015-03-16
- Język: pl_PL

### Lekkość

- Wydawnictwo: literanova
- Język: pl_PL

### Lekkość

- Wydawnictwo: literanova
- Język: pl_PL