# Obnażony umysł. Twoja droga do wolności i szczęścia bez alkoholu

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/annie-grace/obnazony-umysl-twoja-droga-do-wolnosci-i-szczescia-bez-alkoholu/9788328368286

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/annie-grace/obnazony-umysl-twoja-droga-do-wolnosci-i-szczescia-bez-alkoholu/9788328368286.json

![Obnażony umysł. Twoja droga do wolności i szczęścia bez alkoholu](https://quivercdn.com/covers/sensus/annie-grace/obnazony-umysl-twoja-droga-do-wolnosci-i-szczescia-bez-alkoholu_978-83-2836-828-6-243c98f8.jpg?v=2026-09-04%2017%3A30%3A38)

- Książka: [Obnażony umysł. Twoja droga do wolności i szczęścia bez alkoholu](https://www.kolczanksiazek.pl/annie-grace/obnazony-umysl-twoja-droga-do-wolnosci-i-szczescia-bez-alkoholu) ([Obnażony umysł. Twoja droga do wolności i szczęścia bez alkoholu.md](https://www.kolczanksiazek.pl/annie-grace/obnazony-umysl-twoja-droga-do-wolnosci-i-szczescia-bez-alkoholu.md))
- Autorzy: [Annie Grace](https://www.kolczanksiazek.pl/annie-grace)
- Wydawnictwo: Sensus
- ISBN: 978-83-2836-828-6
- Liczba stron: 280
- Data wydania: 2021-02-10
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Czy potrafisz wyobrazić sobie swoje życie bez alkoholu? Co wtedy odczuwasz? Czy obawiasz się o kontakty towarzyskie, relacje zawodowe, a może boisz się, że stracisz sposoby na głębokie odprężenie czy łatwiejsze zasypianie? Wiele osób boi się utraty przyjemności i uważa, że bez butelki nie poradzi sobie ze stresem. Zakładają, że bez alkoholu będą cierpieć. Tymczasem rzeczywistość jest inna: uwolnienie się od niego może zapobiec wielu cierpieniom związanym z chorobami, szybszym starzeniem się i ze zniszczonymi związkami rodzinnymi. Co więcej, sam proces uwalniania się od alkoholu wcale nie musi być długą i bolesną ścieżką, jeśli tylko poradzisz sobie z przerwaniem zależności psychologicznej! Ta książka pozwoli Ci na określenie prawdziwej roli alkoholu w Twoim życiu. Dzięki temu będziesz w stanie dokonywać własnych wyborów bez odczuwania przy tym irracjonalnych lęków i pragnień. Znajdziesz tu sporo rzetelnych, naukowych faktów z dziedziny psychologii i neurobiologii. Pozwolą Ci nie obwiniać siebie więcej. Zamiast tego przeanalizujesz swój cykl picia i zaczniesz odzyskiwać kontrolę nad tym, kiedy i w jakich okolicznościach pijesz alkohol. Informacje zawarte w tej publikacji pozwolą Ci podjąć w pełni autonomiczną, świadomą decyzję. Życie bez alkoholu okaże się przyjemne i radosne. To, czy i kiedy sięgnąć po kieliszek, będzie zależało wyłącznie od Ciebie! Dzięki tej książce dowiesz się: jak działa mechanizm uzależniania się od alkoholu dlaczego pijemy i czy korzyści z picia są prawdziwe jak poszukać spontanicznej trzeźwości jak szybko, łatwo i bezboleśnie ograniczyć picie co zrobić, gdy alkohol wraca Zrozum. Znajdź odwagę. Uwolnij swój umysł! Powyższy opis pochodzi od wydawcy.