# Sztuka zdrowego życia. Jak zachować zdrowie duszy i ciała

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/anselm-grun-osb/sztuka-zdrowego-zycia-jak-zachowac-zdrowie-duszy-i-ciala

![Sztuka zdrowego życia. Jak zachować zdrowie duszy i ciała](https://quivercdn.com/covers/espe/anselm-grun-osb/sztuka-zdrowego-zycia-jak-zachowac-zdrowie-duszy-i-ciala_978-83-7482-467-5-c2392906.jpg?v=2026-08-31%2020%3A31%3A53)

- Autorzy: [Anselm Grun OSB](https://www.kolczanksiazek.pl/anselm-grun-osb)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2012-01-01

## Opis

Naucz się, jak prowadzić zdrowe życie, troszcząc się o duszę i ciało. Jak żyć zdrowo, zachowując wewnętrzną równowagę? Czy dbałość o dusze może mieć wymierny wpływ na zdrowie ciała? Jak odnaleźć drogę do zdrowia i spokoju w zgiełku współczesnego świata? Na te i inne pytania odpowiada Anselm Grün, przybliżając nam sztukę zdrowego życia, której sedno tkwi w równowadze ciała i duszy. Wyjaśnia, w jaki sposób osiągnąć życiowy złoty środek, dokonywać słusznych wyborów dotyczących diety, postu, odpoczynku oraz ruchu. Żyć zdrowo to, jego zdaniem, żyć na co dzień zgodnie z naturą. Uwzględniać potrzeby zarówno duszy, jak i ciała, budować pozytywne relacje z ludźmi i korzystać z daru modlitwy. Ta książka to doskonała inspiracja do prowadzenia zdrowszego, a dzięki temu i lepszego życia. Boży głos – o czym przekonani byli mnisi pierwszych wieków – przemawia do nas nie tylko poprzez Biblię lub pisma ojców Kościoła i innych autorów religijnych. Nie, Bóg mówi do nas również w naszym ciele i poprzez nasze ciało. Nieodzownym elementem zdrowego życia jest zatem, zgodnie z tym poglądem, uważne wsłuchiwanie się we własne ciało…Ciało zwraca nam uwagę na sprawy, które zignorowaliśmy, gdy mówiła nam o nich dusza. (fragment książki) Anselm Grün jest mnichem benedyktyńskim, doktorem teologii, znanym doradcą duchowym i pisarzem. Jego książki cieszą się ogromną popularnością na całym świecie. Tłumaczone były na ponad 25 języków i sprzedały się w kilkunastu milionach egzemplarzy.

## Wydania

### Sztuka zdrowego życia. Jak zachować zdrowie duszy i ciała

- Wydawnictwo: eSPe
- ISBN: 978-83-7482-467-5
- Liczba stron: 124
- Data wydania: 2012-01-01
- Język: pl_PL