{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Sztuka zdrowego życia. Jak zachować zdrowie duszy i ciała",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/anselm-grun-osb/sztuka-zdrowego-zycia-jak-zachowac-zdrowie-duszy-i-ciala/9788374824675",
  "publisher": "eSPe",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-7482-467-5",
  "pages": 124,
  "published": "2012-01-01",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/espe/anselm-grun-osb/sztuka-zdrowego-zycia-jak-zachowac-zdrowie-duszy-i-ciala_978-83-7482-467-5-c2392906.jpg?v=2026-08-31%2020%3A31%3A53",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/anselm-grun-osb/sztuka-zdrowego-zycia-jak-zachowac-zdrowie-duszy-i-ciala/9788374824675.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/anselm-grun-osb/sztuka-zdrowego-zycia-jak-zachowac-zdrowie-duszy-i-ciala/9788374824675.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Naucz się, jak prowadzić zdrowe życie, troszcząc się o duszę i ciało. Jak żyć zdrowo, zachowując wewnętrzną równowagę? Czy dbałość o dusze może mieć wymierny wpływ na zdrowie ciała? Jak odnaleźć drogę do zdrowia i spokoju w zgiełku współczesnego świata? Na te i inne pytania odpowiada Anselm Grün, przybliżając nam sztukę zdrowego życia, której sedno tkwi w równowadze ciała i duszy. Wyjaśnia, w jaki sposób osiągnąć życiowy złoty środek, dokonywać słusznych wyborów dotyczących diety, postu, odpoczynku oraz ruchu. Żyć zdrowo to, jego zdaniem, żyć na co dzień zgodnie z naturą. Uwzględniać potrzeby zarówno duszy, jak i ciała, budować pozytywne relacje z ludźmi i korzystać z daru modlitwy. Ta książka to doskonała inspiracja do prowadzenia zdrowszego, a dzięki temu i lepszego życia. Boży głos – o czym przekonani byli mnisi pierwszych wieków – przemawia do nas nie tylko poprzez Biblię lub pisma ojców Kościoła i innych autorów religijnych. Nie, Bóg mówi do nas również w naszym ciele i poprzez nasze ciało. Nieodzownym elementem zdrowego życia jest zatem, zgodnie z tym poglądem, uważne wsłuchiwanie się we własne ciało…Ciało zwraca nam uwagę na sprawy, które zignorowaliśmy, gdy mówiła nam o nich dusza. (fragment książki) Anselm Grün jest mnichem benedyktyńskim, doktorem teologii, znanym doradcą duchowym i pisarzem. Jego książki cieszą się ogromną popularnością na całym świecie. Tłumaczone były na ponad 25 języków i sprzedały się w kilkunastu milionach egzemplarzy.",
  "book": {
    "title": "Sztuka zdrowego życia. Jak zachować zdrowie duszy i ciała",
    "slug": "sztuka-zdrowego-zycia-jak-zachowac-zdrowie-duszy-i-ciala",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/anselm-grun-osb/sztuka-zdrowego-zycia-jak-zachowac-zdrowie-duszy-i-ciala"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Anselm Grun OSB",
      "slug": "anselm-grun-osb",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/anselm-grun-osb"
    }
  ]
}