{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Dziarski Dziadek. Mój sposób na długowieczność",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/antoni-huczynski/dziarski-dziadek-moj-sposob-na-dlugowiecznosc/9788326813696",
  "publisher": "agora",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-2681-369-6",
  "pages": 224,
  "published": "2014-10-08",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/agora/antoni-huczynski/dziarski-dziadek-moj-sposob-na-dlugowiecznosc_978-83-2681-369-6-aff2a5f4.jpg?v=2026-09-01%2023%3A20%3A26",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/antoni-huczynski/dziarski-dziadek-moj-sposob-na-dlugowiecznosc/9788326813696.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/antoni-huczynski/dziarski-dziadek-moj-sposob-na-dlugowiecznosc/9788326813696.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "92-letni Antoni Huczyński, czyli Dziarski Dziadek, to prawdziwy fenomen. Filmy, na których pokazywał swoje codzienne ćwiczenia i domową krioterapię w beczce z lodowatą wodą, obejrzały miliony Polaków. Dowiódł w nich, że nawet po dziewięćdziesiątce można być zdrowym, sprawnym i szczęśliwym. Do tej pory Dziarski Dziadek ćwiczył, stosował dietę i żył zdrowo sam dla siebie i swoich bliskich. Teraz chce zaprosić do tego innych, zainspirować do zmiany trybu życia i do pokochania życia na nowo swoich rówieśników ale i dużo młodszych od siebie. Książka \" Mój sposób na długowieczność\" podzielona jest na pięć części: Historia, Umysł, Krioterapia, Ćwiczenia i Dieta. Każda z nich omawia osobiste doświadczenia i sposoby na walkę z czasem Antoniego Huczyńskiego.",
  "book": {
    "title": "Dziarski Dziadek. Mój sposób na długowieczność",
    "slug": "dziarski-dziadek-moj-sposob-na-dlugowiecznosc",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/antoni-huczynski/dziarski-dziadek-moj-sposob-na-dlugowiecznosc"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Antoni Huczyński",
      "slug": "antoni-huczynski",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/antoni-huczynski"
    }
  ]
}