# Dziarski Dziadek. Mój sposób na długowieczność

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/antoni-huczynski/dziarski-dziadek-moj-sposob-na-dlugowiecznosc/9788326813696

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/antoni-huczynski/dziarski-dziadek-moj-sposob-na-dlugowiecznosc/9788326813696.json

![Dziarski Dziadek. Mój sposób na długowieczność](https://quivercdn.com/covers/agora/antoni-huczynski/dziarski-dziadek-moj-sposob-na-dlugowiecznosc_978-83-2681-369-6-aff2a5f4.jpg?v=2026-09-01%2023%3A20%3A26)

- Książka: [Dziarski Dziadek. Mój sposób na długowieczność](https://www.kolczanksiazek.pl/antoni-huczynski/dziarski-dziadek-moj-sposob-na-dlugowiecznosc) ([Dziarski Dziadek. Mój sposób na długowieczność.md](https://www.kolczanksiazek.pl/antoni-huczynski/dziarski-dziadek-moj-sposob-na-dlugowiecznosc.md))
- Autorzy: [Antoni Huczyński](https://www.kolczanksiazek.pl/antoni-huczynski)
- Wydawnictwo: agora
- ISBN: 978-83-2681-369-6
- Liczba stron: 224
- Data wydania: 2014-10-08
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

92-letni Antoni Huczyński, czyli Dziarski Dziadek, to prawdziwy fenomen. Filmy, na których pokazywał swoje codzienne ćwiczenia i domową krioterapię w beczce z lodowatą wodą, obejrzały miliony Polaków. Dowiódł w nich, że nawet po dziewięćdziesiątce można być zdrowym, sprawnym i szczęśliwym. Do tej pory Dziarski Dziadek ćwiczył, stosował dietę i żył zdrowo sam dla siebie i swoich bliskich. Teraz chce zaprosić do tego innych, zainspirować do zmiany trybu życia i do pokochania życia na nowo swoich rówieśników ale i dużo młodszych od siebie. Książka " Mój sposób na długowieczność" podzielona jest na pięć części: Historia, Umysł, Krioterapia, Ćwiczenia i Dieta. Każda z nich omawia osobiste doświadczenia i sposoby na walkę z czasem Antoniego Huczyńskiego.