{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Droga samuraja",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/antonio-antefermo/droga-samuraja/9788381356985",
  "publisher": "Otwarte",
  "publisher_series": [],
  "translators": [
    "Tomasz Kwiecień"
  ],
  "medium": "ebook",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-8135-698-5",
  "pages": null,
  "published": "2024-09-06",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/otwarte/antonio-antefermo/droga-samuraja-jak-zasady-wojownikow-uwolnia-cie-od-stresu-lekow-i-niepokoju_978-83-8135-698-5-df5ea3a5.webp?v=2026-11-12%2004%3A35%3A52",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/antonio-antefermo/droga-samuraja/9788381356985.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/antonio-antefermo/droga-samuraja/9788381356985.md",
  "binding": "E-book",
  "description": "Samurajowie. Elitarni wojownicy. Zawsze skupieni. Dążący do wyznaczonego celu. Spokojni mimo szalejącej wokół burzy. Mając świadomość śmierci, potrafili docenić wartość życia i odnaleźć przyjemność w każdej, najdrobniejszej nawet rzeczy. Obce im były zamartwianie się o przyszłość, podejmowanie pochopnych decyzji i potrzeba ciągłego udowadniania swoich umiejętności. Mimo upływu setek lat ich sposoby radzenia sobie z niepokojem i lękami nie straciły na skuteczności. Nasza codzienność składa się z wielu bitew – nie każdą udaje nam się wygrać. W sytuacjach kryzysowych tracimy koncentrację, ulegamy emocjom, gubimy radość życia i naszą drogę do szczęścia. Dzięki tej niezwykle inspirującej książce znajdziesz w sobie siłę do osiągnięcia tego, czego naprawdę pragniesz. To nowatorskie połączenie filozofii zen oraz zasad współczesnej psychologii. Ćwiczenia medytacji, porady i przypowieści o samurajach nauczą cię samoobrony przed stresem, niepokojem i lękami, które odczuwasz na co dzień. Ucz się od dawnych wojowników i mistrzów, jak zadbać o swój dobrostan i poprawić jakość codziennego życia. ANTONIO ANTEFERMO – włoski psycholog kliniczny wspierający pacjentów w takich obszarach jak radzenie sobie ze stresem, lękami, atakami paniki oraz kryzysami w związku. Praktyk sztuk walki i pasjonat kultur Wschodu. Ceni mądrość życiową samurajów, fascynuje się buddyzmem nie jako religią, ale jako formą terapii mindfulness. Zasady opisane w tej książce pomogły wielu jego pacjentom. Prowadzi na Instagramie profil „ Lopsicologozen”, który obserwuje ponad 130 000 osób. „ Droga samuraja” to książka, którą powinien przeczytać każdy, kto ze spokojem i determinacją chce stawiać czoła wyzwaniom, jakie niesie życie. Ten świetnie napisany, praktyczny przewodnik uczy lepiej radzić sobie ze stresem, lękiem i przeciwnościami. Wojciech Wiśniewski, terapeuta zaburzeń lękowych Ta książka to inspirująca podróż do wewnętrznego spokoju i równowagi. Odkryj, jak mądrość samurajów może odmienić twoje życie. Słowa mają moc. twórcy kanału Słowa Mają Moc",
  "book": {
    "title": "Droga samuraja",
    "slug": "droga-samuraja",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/antonio-antefermo/droga-samuraja"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Antonio Antefermo",
      "slug": "antonio-antefermo",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/antonio-antefermo"
    },
    {
      "name": "Tomasz Kwiecień",
      "slug": "tomasz-kwiecien",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/tomasz-kwiecien"
    }
  ]
}