{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Post dla zdrowia, ciała i ducha. Poradnik.",
  "subtitle": null,
  "slug": "post-dla-zdrowia-ciala-i-ducha-poradnik",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/antonio-gentili/post-dla-zdrowia-ciala-i-ducha-poradnik",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/antonio-gentili/post-dla-zdrowia-ciala-i-ducha-poradnik.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/antonio-gentili/post-dla-zdrowia-ciala-i-ducha-poradnik.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Antonio Gentili",
      "slug": "antonio-gentili",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/antonio-gentili"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2015-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-franciszkanow-bratni-zew/antonio-gentili/post-dla-zdrowia-ciala-i-ducha-poradnik_978-83-7485-253-1-76c8cb9e.jpg?v=2026-09-04%2000%3A26%3A12",
  "description": "Post dla zdrowia ciała i ducha. Poradnik Poszczenie jest piękne i dobrze wpływa na zdrowie! Nie wierzysz? A jednak! Książka ta proponuje powrót do właściwego odżywiania się. Daje praktyczne rady odnośnie poszczenia, diet , oczyszczania organizmu, proponuje ćwiczenia fizyczne oraz oddechowe. Kiedy czytamy, że choroby wywołane dobrobytem powodują więcej ofiar niż wojny i że 60 milionów Włochów zjada tyle, ile powinno zjeść 80 milionów, to mówienie o poście wywołuje uśmiech. A jednak ta praktyka, która wśród religii ma długą tradycję, jest nie tylko naturalną potrzebą, lecz także terapią duszy, ponieważ pozbawianie się jedzenia oznacza otwarcie się na głód Boga.",
  "editions": [
    {
      "title": "Post dla zdrowia, ciała i ducha. Poradnik.",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/antonio-gentili/post-dla-zdrowia-ciala-i-ducha-poradnik/9788374852531",
      "publisher": "Wydawnictwo Franciszkanów \"Bratni Zew\"",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-7485-253-1",
      "pages": 185,
      "published": "2015-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-franciszkanow-bratni-zew/antonio-gentili/post-dla-zdrowia-ciala-i-ducha-poradnik_978-83-7485-253-1-76c8cb9e.jpg?v=2026-09-04%2000%3A26%3A12"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}