# Adrenalina a stres

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/archibald-d-hart/adrenalina-a-stres

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/archibald-d-hart/adrenalina-a-stres.json

![Adrenalina a stres](https://quivercdn.com/covers/w-drodze/archibald-d-hart/adrenalina-a-stres_8-370-33547-0-0f435f48.jpg?v=2026-08-31%2019%3A50%3A40)

- Autorzy: [Archibald D. Hart](https://www.kolczanksiazek.pl/archibald-d-hart)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2005-01-01

## Opis

Archibald D. Hart znany amerykański psycholog i psychoterapeuta, wykładowca Fuller Theological Seminary w Kalifornii, pokazuje jak radzić sobie ze stresem i jego negatywnymi skutkami. Odwołując się do współczesnej wiedzy medycznej, opisuje rolę i wpływ na organizm hormonu, którym jest adrenalina. Książka przedstawia sposoby kontroli poziomu adrenaliny w organizmie, zwłaszcza poprzez techniki relaksacyjne, pomagające zapobiegać wielu schorzeniom będącym pochodną stresu, na przykład chorobom serca. Stanowi rodzaj poradnika, który pomoże przedłużyć, a nawet ocalić życie ludziom zabieganym: biznesmenom, menedżerom, studentom, pracującym matkom, wszystkim, którzy muszą zmagać się z presją czasu. Relaksacja pozwala nam zachować właściwe podejście do każdego działania, chroniąc nas przed angażowaniem się we wszystko, tak jakby to była walka na śmierć i życie. Jeśli chcesz zmniejszyć swój stres, MUSISZ SIĘ RELAKSOWAĆ, i musisz robić to jak najczęściej.

## Wydania

### Adrenalina a stres

- Wydawnictwo: W drodze
- ISBN: 8-370-33547-0
- Liczba stron: 302
- Data wydania: 2005-01-01
- Język: pl_PL