{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Recepta na sen. Mikronawyki, które wspierają głęboki odpoczynek i lepszą regenerację",
  "subtitle": null,
  "slug": "recepta-na-sen-mikronawyki-ktore-wspieraja-gleboki-odpoczynek-i-lepsza-regeneracje",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/aric-a-prather/recepta-na-sen-mikronawyki-ktore-wspieraja-gleboki-odpoczynek-i-lepsza-regeneracje",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/aric-a-prather/recepta-na-sen-mikronawyki-ktore-wspieraja-gleboki-odpoczynek-i-lepsza-regeneracje.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/aric-a-prather/recepta-na-sen-mikronawyki-ktore-wspieraja-gleboki-odpoczynek-i-lepsza-regeneracje.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Aric A. Prather",
      "slug": "aric-a-prather",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/aric-a-prather"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2025-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/mt-biznes/aric-a-prather/recepta-na-sen-mikronawyki-ktore-wspieraja-gleboki-odpoczynek-i-lepsza-regeneracje_978-83-8231-436-6.webp?v=2026-08-15%2020%3A08%3A11",
  "description": "Masz problemy z zasypianiem? Budzisz się w nocy lub czujesz zmęczenie zaraz po przebudzeniu? Recepta na sen. Mikronawyki, które wspierają głęboki odpoczynek i lepszą regenerację to książka, która oferuje skuteczne, naukowo sprawdzone metody na poprawę jakości snu. W środku znajdziesz siedmiodniowy...",
  "editions": [
    {
      "title": "Recepta na sen. Mikronawyki, które wspierają głęboki odpoczynek i lepszą regenerację",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/aric-a-prather/recepta-na-sen-mikronawyki-ktore-wspieraja-gleboki-odpoczynek-i-lepsza-regeneracje/9788382314366",
      "publisher": "MT Biznes",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-8231-436-6",
      "pages": 304,
      "published": "2025-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/mt-biznes/aric-a-prather/recepta-na-sen-mikronawyki-ktore-wspieraja-gleboki-odpoczynek-i-lepsza-regeneracje_978-83-8231-436-6.webp?v=2026-08-15%2020%3A08%3A11"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}