{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Recepta na sen. Mikronawyki, które wspierają głęboki odpoczynek i lepszą regenerację",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/aric-a-prather/recepta-na-sen-mikronawyki-ktore-wspieraja-gleboki-odpoczynek-i-lepsza-regeneracje/9788382314366",
  "publisher": "MT Biznes",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-8231-436-6",
  "pages": 304,
  "published": "2025-01-01",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/mt-biznes/aric-a-prather/recepta-na-sen-mikronawyki-ktore-wspieraja-gleboki-odpoczynek-i-lepsza-regeneracje_978-83-8231-436-6.webp?v=2026-08-15%2020%3A08%3A11",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/aric-a-prather/recepta-na-sen-mikronawyki-ktore-wspieraja-gleboki-odpoczynek-i-lepsza-regeneracje/9788382314366.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/aric-a-prather/recepta-na-sen-mikronawyki-ktore-wspieraja-gleboki-odpoczynek-i-lepsza-regeneracje/9788382314366.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Masz problemy z zasypianiem? Budzisz się w nocy lub czujesz zmęczenie zaraz po przebudzeniu? Recepta na sen. Mikronawyki, które wspierają głęboki odpoczynek i lepszą regenerację to książka, która oferuje skuteczne, naukowo sprawdzone metody na poprawę jakości snu. W środku znajdziesz siedmiodniowy...",
  "book": {
    "title": "Recepta na sen. Mikronawyki, które wspierają głęboki odpoczynek i lepszą regenerację",
    "slug": "recepta-na-sen-mikronawyki-ktore-wspieraja-gleboki-odpoczynek-i-lepsza-regeneracje",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/aric-a-prather/recepta-na-sen-mikronawyki-ktore-wspieraja-gleboki-odpoczynek-i-lepsza-regeneracje"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Aric A. Prather",
      "slug": "aric-a-prather",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/aric-a-prather"
    }
  ]
}