{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Siła, Postawa i Pewność Siebie: Przewodnik dla rodziców po bezpiecznym treningu, korekcji wad postawy i wspieraniu rozwoju dziecka",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/arkadiusz-mielewczyk/sila-postawa-i-pewnosc-siebie-przewodnik-dla-rodzicow-po-bezpiecznym-treningu-korekcji-wad-postawy-i-wspieraniu-rozwoju-dziecka/9788397787704",
  "publisher": "Self-publishing Arkadiusz Mielewczyk",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-9778-770-4",
  "pages": 384,
  "published": "2025-09-23",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/self-publishing-arkadiusz-mielewczyk/arkadiusz-mielewczyk/sila-postawa-i-pewnosc-siebie-przewodnik-dla-rodzicow-po-bezpiecznym-treningu-korekcji-wad-postawy-i-wspieraniu-rozwoju_978-83-9778-770-4-4337a41d.jpg?v=2026-09-06%2014%3A01%3A14",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/arkadiusz-mielewczyk/sila-postawa-i-pewnosc-siebie-przewodnik-dla-rodzicow-po-bezpiecznym-treningu-korekcji-wad-postawy-i-wspieraniu-rozwoju-dziecka/9788397787704.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/arkadiusz-mielewczyk/sila-postawa-i-pewnosc-siebie-przewodnik-dla-rodzicow-po-bezpiecznym-treningu-korekcji-wad-postawy-i-wspieraniu-rozwoju-dziecka/9788397787704.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Kompleksowy przewodnik dla rodziców, trenerów i nauczycieli wspierający zdrowy rozwój dzieci i nastolatków (6–18 lat). Poznasz najnowsze zasady bezpiecznego treningu siłowego, korekcji wad postawy oraz motywowania młodych do aktywności. Otrzymasz ponad 200 ćwiczeń, rozbudowane plany treningowe, szczegółowe programy korekcyjne na skoliozę, płaskostopie i inne wady, gotowe harmonogramy oraz praktyczne checklisty. Nauczysz się, jak prawidłowo odżywiać dziecko, wspierać jego motywację, budować samodyscyplinę i pewność siebie, a także rozwiązywać codzienne wyzwania rozwojowe. Wszystko oparte na najnowszych badaniach i doświadczeniu trenerskim, zaprezentowane jasno i praktycznie – dla Ciebie i Twojego dziecka, z myślą o zdrowej przyszłości.",
  "book": {
    "title": "Siła, Postawa i Pewność Siebie: Przewodnik dla rodziców po bezpiecznym treningu, korekcji wad postawy i wspieraniu rozwoju dziecka",
    "slug": "sila-postawa-i-pewnosc-siebie-przewodnik-dla-rodzicow-po-bezpiecznym-treningu-korekcji-wad-postawy-i-wspieraniu-rozwoju-dziecka",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/arkadiusz-mielewczyk/sila-postawa-i-pewnosc-siebie-przewodnik-dla-rodzicow-po-bezpiecznym-treningu-korekcji-wad-postawy-i-wspieraniu-rozwoju-dziecka"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Arkadiusz Mielewczyk",
      "slug": "arkadiusz-mielewczyk",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/arkadiusz-mielewczyk"
    }
  ]
}