{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Sen. Relaks i mindfulness: 50 ćwiczeń, które pomogą Ci spokojnie przespać noc",
  "subtitle": null,
  "slug": "sen-relaks-i-mindfulness-50-cwiczen-ktore-pomoga-ci-spokojnie-przespac-noc",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/arlene-k-unger/sen-relaks-i-mindfulness-50-cwiczen-ktore-pomoga-ci-spokojnie-przespac-noc",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/arlene-k-unger/sen-relaks-i-mindfulness-50-cwiczen-ktore-pomoga-ci-spokojnie-przespac-noc.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/arlene-k-unger/sen-relaks-i-mindfulness-50-cwiczen-ktore-pomoga-ci-spokojnie-przespac-noc.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Arlene K. Unger",
      "slug": "arlene-k-unger",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/arlene-k-unger"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2018-10-03",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-olesiejuk/arlene-k-unger/sen-relaks-i-mindfulness-50-cwiczen-ktore-pomoga-ci-spokojnie-przespac-noc_978-83-2748-144-3-527137d0.jpg?v=2026-09-03%2021%3A38%3A20",
  "description": "Doktor Arlene K. Unger – psycholog kliniczna i trenerka wellness – proponuje proste i skuteczne ćwiczenia relaksacyjne i mindfulness, które pomogą ci nareszcie się wyspać. Dzięki nim rano wstaniesz w pełni sił i gotowości na nowy dzień. Książka ta, dzięki poręcznej formie, stanie się pomocnym narzędziem, które zawsze możesz mieć przy sobie. Otwórz ją, aby cieszyć się mocnym i nieprzerwanym snem.",
  "editions": [
    {
      "title": "Sen. Relaks i mindfulness: 50 ćwiczeń, które pomogą Ci spokojnie przespać noc",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/arlene-k-unger/sen-relaks-i-mindfulness-50-cwiczen-ktore-pomoga-ci-spokojnie-przespac-noc/9788327481443",
      "publisher": "Wydawnictwo Olesiejuk",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-2748-144-3",
      "pages": 160,
      "published": "2018-10-03",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-olesiejuk/arlene-k-unger/sen-relaks-i-mindfulness-50-cwiczen-ktore-pomoga-ci-spokojnie-przespac-noc_978-83-2748-144-3-527137d0.jpg?v=2026-09-03%2021%3A38%3A20"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}