# Terapia w pigułce. Jak zachować zdrowie psychiczne w zwariowanym świecie

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/arnold-lazarus/terapia-w-pigulce-jak-zachowac-zdrowie-psychiczne-w-zwariowanym-swiecie

![Terapia w pigułce. Jak zachować zdrowie psychiczne w zwariowanym świecie](https://quivercdn.com/covers/gdanskie-wydawnictwo-psychologiczne-gwp/arnold-lazarus/terapia-w-pigulce-jak-zachowac-zdrowie-psychiczne-w-zwariowanym-swiecie_8-389-12039-9-2e2fb230.jpg?v=2026-08-31%2016%3A32%3A16)

- Autorzy: [Arnold Lazarus](https://www.kolczanksiazek.pl/arnold-lazarus)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2004-01-01

## Opis

Czy zdrowie psychiczne wpływa na zdrowie fizyczne? Czy hipnoza naprawdę działa? Czy lekarz może wywołać chorobę? W jaki sposób trwale pozbyć się nadwagi? Co zrobić, aby zredukować stres? Jak rozpoznać różnicę między " smutkiem" a prawdziwą depresją? Jaki rodzaj terapii wybrać? W tej książce znajdziesz odpowiedzi na te - oraz sto innych pytań! Nadzwyczaj trafne i jasno sformułowane wskazówki, jak radzić sobie z większością powszechnie występujących problemów emocjonalnych, mogą okazać się niezwykle pomocne w utrzymaniu równowagi psychicznej w nierzadko irracjonalnym świecie.

## Wydania

### Terapia w pigułce. Jak zachować zdrowie psychiczne w zwariowanym świecie

- Wydawnictwo: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne (GWP)
- ISBN: 8-389-12039-9
- Liczba stron: 176
- Data wydania: 2004-01-01
- Język: pl_PL