{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Dieta South Beach. Książka kucharska",
  "subtitle": null,
  "slug": "dieta-south-beach-ksiazka-kucharska",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/arthur-agatston/dieta-south-beach-ksiazka-kucharska",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/arthur-agatston/dieta-south-beach-ksiazka-kucharska.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/arthur-agatston/dieta-south-beach-ksiazka-kucharska.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Arthur Agatston",
      "slug": "arthur-agatston",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/arthur-agatston"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": "en",
  "first_published": null,
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/rebis/arthur-agatston/dieta-south-beach-ksiazka-kucharska_8-373-01651-1.png?v=2026-04-02%2011%3A00%3A56",
  "description": "Pyszne jedzenie, które jest jednocześnie korzystne dla twojego zdrowia – to podstawowa zasada diety South Beach i przyczyna, dla której miliony ludzi na świecie uczyniły z tej diety sposób na życie, przy okazji zrzucając zbędne kilogramy. Została ona opracowana przez doktora Arthura Agatstona, cenionego kardiologa z Miami, i zwraca przede wszystkim uwagę na znaczenie dobrych tłuszczów i dobrych węglowodanów, czyli takich które eliminują apetyt na niezdrowe, bogate w cukry produkty i sprzyjają długofalowemu chudnięciu. Książka kucharska diety South Beach dostarczy ci mnóstwa pomysłów na potrawy proste w przygotowaniu, a jednocześnie wykwintne. W książce zamieszczono również 25 zupełnie nowych przepisów pochodzących od znanych szefów kuchni najlepszych restauracji w Miami. Niewątpliwie bogato ilustrowana Książka kucharska diety South Beach jest nieodzowna w każdym domu. Dieta South Beach została opracowana dla ludzi, którzy uwielbiają jeść. W Książce kucharskiej diety South Beach można znaleźć ponad 200 przepisów na potrawy zgodne z zasadami żywieniowymi diety, a jednocześnie wyszukane i niezwykle smaczne. Książka ta pomoże każdemu smacznie gotować, zdrowo jeść i chudnąć.",
  "editions": [
    {
      "title": "Dieta South Beach. Książka kucharska",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/arthur-agatston/dieta-south-beach-ksiazka-kucharska/8373016511",
      "publisher": "Rebis",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "8-373-01651-1",
      "pages": 344,
      "published": null,
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/rebis/arthur-agatston/dieta-south-beach-ksiazka-kucharska_8-373-01651-1.png?v=2026-04-02%2011%3A00%3A56"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}