# Dieta South Beach turbo

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/arthur-agatston/dieta-south-beach-turbo

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/arthur-agatston/dieta-south-beach-turbo.json

![Dieta South Beach turbo](https://quivercdn.com/covers/rebis/arthur-agatston/dieta-south-beach-turbo_978-83-7510-324-3.png?v=2026-04-02%2002%3A21%3A00)

- Autorzy: [Arthur Agatston](https://www.kolczanksiazek.pl/arthur-agatston), [Joseph Signorile](https://www.kolczanksiazek.pl/joseph-signorile)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2009-01-01

## Opis

W 2003 roku przełomowy bestseller doktora Agatstona pt. Dieta South Beach zmienił sposób odżywiania się Amerykanów. Od tamtej pory niezliczone badania naukowe potwierdziły, że dyskusje, która z diet – niskotłuszczowa czy niskowęglowodanowa – jest lepsza, nie mają sensu. Obecnie eksperci są zgodni, że najlepszym sposobem, by uzyskać trwały spadek masy ciała i optymalne zdrowie jest spożywanie węglowodanów bogatych w błonnik i wartościowe składniki pokarmowe, dobrych tłuszczów nienasyconych, chudego białka i niskotłuszczowego nabiału, co jest zgodne ze sprawdzonymi zasadami żywienia diety South Beach. Nowe elementy w Diecie South Beach Turbo:

## Wydania

### Dieta South Beach turbo

- Wydawnictwo: Rebis
- ISBN: 978-83-7510-324-3
- Liczba stron: 368
- Data wydania: 2009-01-01
- Język: pl_PL