{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Nastolatek a depresja. Praktyczny poradnik dla rodziców i młodzieży",
  "subtitle": null,
  "slug": "nastolatek-a-depresja-praktyczny-poradnik-dla-rodzicow-i-mlodziezy",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/artur-kolakowski/nastolatek-a-depresja-praktyczny-poradnik-dla-rodzicow-i-mlodziezy",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/artur-kolakowski/nastolatek-a-depresja-praktyczny-poradnik-dla-rodzicow-i-mlodziezy.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/artur-kolakowski/nastolatek-a-depresja-praktyczny-poradnik-dla-rodzicow-i-mlodziezy.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Artur Kołakowski",
      "slug": "artur-kolakowski",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/artur-kolakowski"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2018-10-22",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/gdanskie-wydawnictwo-psychologiczne-gwp/artur-kolakowski/nastolatek-a-depresja-praktyczny-poradnik-dla-rodzicow-i-mlodziezy_978-83-7489-760-0-fd6901cf.jpg?v=2026-09-03%2018%3A50%3A17",
  "description": "Pierwsza książka Konrada Ambroziaka, Artura Kołakowskiego i Klaudii Siwek \" Depresja nastolatków. Jak ją rozpoznać, zrozumieć i pokonać\" to kompendium wiedzy na temat depresji, jej przyczyn oraz metod leczenia. Jej dopełnieniem jest niniejsza książka – swoisty instruktarz zawierający rady, wskazówki, ćwiczenia, podpowiedzi i odpowiedzi na nurtujące pytania. To wyczerpujący poradnik skierowany do głównych zainteresowanych: nastolatków dotkniętych depresją i ich rodziców. Rodzicu, dzięki lekturze dowiesz się między innymi: - jak zaakceptować chorobę dziecka i jej konsekwencje; - jak poradzić sobie z uporczywym poczuciem winy; - jakie twoje zachowania sprzyjają leczeniu, a jakie mogą je zakłócić; - jak motywować, chwalić i nagradzać swojego nastolatka; - czego możesz wymagać od dziecka z depresją i jak to egzekwować; - jak zadbać o siebie i pozostałych członków rodziny. Nastolatku, dzięki lekturze dowiesz się między innymi: - jak rozmawiać z innymi o swojej chorobie; - jak planować swoją codzienność (dom, szkoła, czas wolny); - jak postępować w sytuacjach kryzysowych (spadek nastroju, myśli samobójcze); - jak pracować ze swoimi emocjami – poznasz techniki akceptacji i uważności; - jak radzić sobie z krzywdzącą stygmatyzacją społeczną; - jak się przygotować i zmotywować do terapii.",
  "editions": [
    {
      "title": "Nastolatek a depresja. Praktyczny poradnik dla rodziców i młodzieży",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/artur-kolakowski/nastolatek-a-depresja-praktyczny-poradnik-dla-rodzicow-i-mlodziezy/9788374897600",
      "publisher": "Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne (GWP)",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-7489-760-0",
      "pages": 304,
      "published": "2018-10-22",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/gdanskie-wydawnictwo-psychologiczne-gwp/artur-kolakowski/nastolatek-a-depresja-praktyczny-poradnik-dla-rodzicow-i-mlodziezy_978-83-7489-760-0-fd6901cf.jpg?v=2026-09-03%2018%3A50%3A17"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}