# MOBILNOŚĆ W TRENINGU FUNKCJONALNYM

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/aurelien-broussal-derval/mobilnosc-w-treningu-funkcjonalnym/9788378461241

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/aurelien-broussal-derval/mobilnosc-w-treningu-funkcjonalnym/9788378461241.json

![MOBILNOŚĆ W TRENINGU FUNKCJONALNYM](https://quivercdn.com/covers/medpharm-polska/aurelien-broussal-derval/mobilnosc-w-treningu-funkcjonalnym_978-83-7846-124-1-bca6f5a6.jpg?v=2026-09-05%2004%3A33%3A14)

- Książka: [MOBILNOŚĆ W TRENINGU FUNKCJONALNYM](https://www.kolczanksiazek.pl/aurelien-broussal-derval/mobilnosc-w-treningu-funkcjonalnym) ([MOBILNOŚĆ W TRENINGU FUNKCJONALNYM.md](https://www.kolczanksiazek.pl/aurelien-broussal-derval/mobilnosc-w-treningu-funkcjonalnym.md))
- Autorzy: [Aurelien Broussal-Derval](https://www.kolczanksiazek.pl/aurelien-broussal-derval)
- Wydawnictwo: MedPharm Polska
- ISBN: 978-83-7846-124-1
- Liczba stron: 347
- Data wydania: 2021-03-02
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Mobilność w treningu funkcjonalnym to najnowsza tego typu publikacja na polskim rynku wydawniczym. Zawiera kompleksową wiedzę dla każdego, kto chce utrzymać, przywrócić lub poprawić sprawność fizyczną, unikając dolegliwości bólowych ze strony układu ruchu zarówno w profesjonalnym i amatorskim sporcie, jak i w życiu codziennym. Książka prowadzi czytelnika krok po kroku od usuwania przyczyn dolegliwości bólowych i dysfunkcji po kompleksowe przygotowanie organizmu do osiągnięcia maksymalnej sprawności fizycznej. Proponując po drodze bogaty wachlarz technik mobilizacji (automasaż, rolowanie, rozciąganie) i dużą różnorodność ćwiczeń używanych w wielu dyscyplinach sportu, sztuk walki i jogi.