{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Plan ratunkowy dla tarczycy i nadnerczy.",
  "subtitle": null,
  "slug": "plan-ratunkowy-dla-tarczycy-i-nadnerczy",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/aviva-romm-md/plan-ratunkowy-dla-tarczycy-i-nadnerczy",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/aviva-romm-md/plan-ratunkowy-dla-tarczycy-i-nadnerczy.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/aviva-romm-md/plan-ratunkowy-dla-tarczycy-i-nadnerczy.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Aviva Romm M.D.",
      "slug": "aviva-romm-md",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/aviva-romm-md"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2018-08-22",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/czarna-owca/aviva-romm-md/plan-ratunkowy-dla-tarczycy-i-nadnerczy_978-83-8015-810-8.jpg?v=2026-07-13%2010%3A53%3A33",
  "description": "Równowaga w hormonach to równowaga w życiu Ciągłe zmęczenie, problemy ze snem, otępienie, nadmierna drażliwość, nadwaga, z którą nie sposób wygrać – sądzisz, że „ tak już masz”? Niekoniecznie. Za ten uporczywy stan może być odpowiedzialny brak równowagi hormonalnej. Miliony kobiet na całym świecie zmagają się z dokuczliwymi problemami, które mogą mieć jedno wspólne źródło. Dr Aviva Romm opisała syndrom przeciążenia organizmu, który występuje, gdy nasze ciało pozostaje w permanentnym stanie pobudzenia i wysiłku. Nadnercza i tarczyca są najbardziej narażone na przeciążenia, a to przecież one odpowiadają za regulowanie naszej gospodarki hormonalnej, co wpływa na metabolizm, odporność, nastrój i sen. Kiedy funkcjonowanie nadnerczy i tarczycy jest zaburzone, nasze życie staje się emocjonalną huśtawką, wzrasta ryzyko cukrzycy, nadciśnienia, osteoporozy i chorób serca. Romm stworzyła 4-tygodniowy plan ratunkowy, który pomaga złagodzić negatywne działanie przeciążenia organizmu, zwalczyć stany zapalne i poprawić metabolizm. Dzięki kilku prostym metodom zapanujesz nad swoim ciałem i odzyskasz energię.",
  "editions": [
    {
      "title": "Plan ratunkowy dla tarczycy i nadnerczy.",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/aviva-romm-md/plan-ratunkowy-dla-tarczycy-i-nadnerczy/9788380158108",
      "publisher": "Czarna Owca",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-8015-810-8",
      "pages": 416,
      "published": "2018-08-22",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/czarna-owca/aviva-romm-md/plan-ratunkowy-dla-tarczycy-i-nadnerczy_978-83-8015-810-8.jpg?v=2026-07-13%2010%3A53%3A33"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}