# Jak uspokoić umysł. Proste techniki zwiększania uważności i wydajności w dzisiejszych czasach

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/bailey-chris/jak-uspokoic-umysl-proste-techniki-zwiekszania-uwaznosci-i-wydajnosci-w-dzisiejszych-czasach/9788383217932

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/bailey-chris/jak-uspokoic-umysl-proste-techniki-zwiekszania-uwaznosci-i-wydajnosci-w-dzisiejszych-czasach/9788383217932.json

![Jak uspokoić umysł. Proste techniki zwiększania uważności i wydajności w dzisiejszych czasach](https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-kobiece/bailey-chris/jak-uspokoic-umysl-proste-techniki-zwiekszania-uwaznosci-i-wydajnosci-w-dzisiejszych-czasach_978-83-8321-793-2.webp?v=2026-08-18%2003%3A50%3A37)

- Książka: [Jak uspokoić umysł. Proste techniki zwiększania uważności i wydajności w dzisiejszych czasach](https://www.kolczanksiazek.pl/bailey-chris/jak-uspokoic-umysl-proste-techniki-zwiekszania-uwaznosci-i-wydajnosci-w-dzisiejszych-czasach) ([Jak uspokoić umysł. Proste techniki zwiększania uważności i wydajności w dzisiejszych czasach.md](https://www.kolczanksiazek.pl/bailey-chris/jak-uspokoic-umysl-proste-techniki-zwiekszania-uwaznosci-i-wydajnosci-w-dzisiejszych-czasach.md))
- Autorzy: [Bailey Chris](https://www.kolczanksiazek.pl/bailey-chris)
- Wydawnictwo: Wydawnictwo Kobiece
- ISBN: 978-83-8321-793-2
- Data wydania: 2024-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Zachowaj spokojny umysł i zwiększ swoją efektywność w pracy i nauce! Ten poradnik udostępnia zestaw przystępnych, naukowo opracowanych strategii, które pokazują, że droga do bardziej spokojnego życia, jak również większej produktywności, biegnie bezpośrednio przez wyciszenie. Jego autor wyjaśnia, w...