# Dieta bez mleka i glutenu

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/barbara-kuligowska-dudek/dieta-bez-mleka-i-glutenu/9788378561989

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/barbara-kuligowska-dudek/dieta-bez-mleka-i-glutenu/9788378561989.json

![Dieta bez mleka i glutenu](https://quivercdn.com/covers/poligraf/barbara-kuligowska-dudek/dieta-bez-mleka-i-glutenu_978-83-7856-198-9-1f5c1a13.jpg?v=2026-09-02%2000%3A05%3A00)

- Książka: [Dieta bez mleka i glutenu](https://www.kolczanksiazek.pl/barbara-kuligowska-dudek/dieta-bez-mleka-i-glutenu) ([Dieta bez mleka i glutenu.md](https://www.kolczanksiazek.pl/barbara-kuligowska-dudek/dieta-bez-mleka-i-glutenu.md))
- Autorzy: [Barbara Kuligowska-Dudek](https://www.kolczanksiazek.pl/barbara-kuligowska-dudek)
- Wydawnictwo: Poligraf
- ISBN: 978-83-7856-198-9
- Liczba stron: 264
- Data wydania: 2014-04-10
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Trądzik, trudna do leczenia nadwaga, bóle głowy, ciągłe katary i zapalenia zatok, reumatyzm, problemy skórne, astma, zespół przewlekłego zmęczenia. Jeżeli niepokoją cię którekolwiek z tych objawów, to warto rozważyć wpływ pokarmów na ich powstawanie. Może okazać się, że twój układ odpornościowy traktuje jako wroga niektóre składniki pokarmowe, doprowadzając w ten sposób do reakcji alergicznych różnego typu. W szczególności wiele osób uzyskuje dodatni wynik w testach alergicznych na mleko, jaja i gluten (lub pszenicę). W książce znajdziesz między innymi informacje: - Jakich produktów unikać na diecie bez mleka i glutenu. - Dlaczego bakterie jelitowe są bardzo ważne dla naszego zdrowia. - Skąd czerpać wapń, jeżeli źle tolerujemy mleko. - Co jeść, żeby długo zachować młodość, witalność i dobre samopoczucie. A oprócz tego przepisy na dania bez mleka i glutenu.