# Naucz ich, jak mają Cię traktować! Praktyczny podręcznik asertywności

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/bartlomiej-stolarczyk/naucz-ich-jak-maja-cie-traktowac-praktyczny-podrecznik-asertywnosci

![Naucz ich, jak mają Cię traktować! Praktyczny podręcznik asertywności](https://quivercdn.com/covers/helion/bartlomiej-stolarczyk/naucz-ich-jak-maja-cie-traktowac-praktyczny-podrecznik-asertywnosci_978-83-2462-463-8-8074a1dc.jpg?v=2026-09-01%2000%3A46%3A38)

- Autorzy: [Bartłomiej Stolarczyk](https://www.kolczanksiazek.pl/bartlomiej-stolarczyk)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2010-01-01

## Opis

Czy potrafisz bez lęku i zażenowania wyrażać własne zdanie? Umiesz sprawić, by zarówno partner, szef, jak i podwładny traktowali Cię w taki sposób, jakiego zawsze oczekiwałeś? Trzymasz emocje na wodzy, czy na najmniejsze słowo krytyki wybuchasz niczym wulkan? A może masz wrażenie, że inni wchodzą Ci na głowę, a Ty bezsilnie znosisz ten ciężar? Czy — niezależnie od znajomości podręcznikowej definicji — naprawdę wiesz, co oznacza asertywność w Twoim życiu? Zachowanie asertywne to wyraz najwyższego szacunku — do siebie i innych. Na bycie asertywnym stać jedynie człowieka w pełni dojrzałego: kogoś, kto świadom jest własnych wad i zalet. Asertywna postawa życiowa pozwala w pełni korzystać z własnych praw, bez naruszania praw innych ludzi. " I znów ta teoria" — pomyślisz. Jednak " Naucz ich, jak mają Cię traktować! Praktyczny podręcznik asertywności" różni się od innych tym, że nauczy Cię praktycznych zachowań asertywnych. Zaczniesz swobodnie wyrażać swoje myśli w życiu prywatnym i zawodowym. Z czasem przestaniesz się bać i wstydzić uczuć powstałych w odpowiedzi na kontrowersyjne zachowania innych osób. Będziesz umiał powiedzieć " nie" i udźwigniesz ciężar bycia w centrum zainteresowania. Przyjdą nawet takie momenty, kiedy zupełnie świadomie pozwolisz sobie na bycie nieasertywnym! Asertywność jest prawem do: wyrażania własnych myśli i opinii oraz brania za nie odpowiedzialności; mówienia " tak" i " nie" bez poczucia winy; popełniania błędów i ponoszenia za nie odpowiedzialności; proszenia o to, czego się chce; szanowania i otrzymywania szacunku od innych ludzi; wysłuchania i poważnego potraktowania; odmówienia sobie i innym asertywnego zachowania.

## Wydania

### Naucz ich, jak mają Cię traktować! Praktyczny podręcznik asertywności

- Wydawnictwo: Helion
- ISBN: 978-83-2462-463-8
- Liczba stron: 229
- Data wydania: 2010-01-01
- Język: pl_PL