{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Mechanika brzucha.",
  "subtitle": null,
  "slug": "mechanika-brzucha",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/beata-mousserion/mechanika-brzucha",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/beata-mousserion/mechanika-brzucha.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/beata-mousserion/mechanika-brzucha.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Beata Mousserion",
      "slug": "beata-mousserion",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/beata-mousserion"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2020-08-17",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/septem/beata-mousserion/mechanika-brzucha_978-83-2833-915-6-2abe8e07.jpg?v=2026-09-04%2012%3A24%3A05",
  "description": "Między kanapą a siłownią rozciąga się ogromna przestrzeń dla zdrowej aktywności fizycznej, dostosowanej do upodobań i możliwości każdego z nas. Przeciętność nie jest w modzie. I nic dziwnego. Walkę o posadę marzeń wygrywa najlepszy kandydat, wyścig o złoty medal najlepszy zawodnik, a najwięcej polubień na Instagramie zdobywa największy pośladek. Na topie może być w zasadzie wszystko, pod warunkiem że jest naj. Gabinet fizjoterapii to miejsce zupełnie inne - tu jedyne ciało, jakie się liczy, to ciało pacjenta. A razem z ciałem cała reszta, której nie da się od niego oddzielić - stan ducha, oczekiwania i bagaż doświadczeń. Niezależnie od tego, czy pacjentem jest młoda mama, starsza osoba skarżąca się na bóle w krzyżu, czy nastolatek z bocznym skrzywieniem kręgosłupa, celem fizjoterapeuty będzie doprowadzenie pacjenta do możliwie najlepszego stanu. Książka nie zastąpi fizjoterapeuty. Nie dobierze indywidualnego zestawu ćwiczeń, nie wyleczy z kontuzji, nie uelastyczni pooperacyjnej blizny. Ma za to na celu pokazać, że warto dbać o własne ciało, jedyne, jakie mamy. Że troska o jego kondycję nie musi oznaczać morderczych treningów ani głodówek i że liczy się to, aby było jak najzdrowsze i najsprawniejsze, a nie jak najbardziej podobne do cudzego.",
  "editions": [
    {
      "title": "Mechanika brzucha.",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/beata-mousserion/mechanika-brzucha/9788328339156",
      "publisher": "Septem",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-2833-915-6",
      "pages": 168,
      "published": "2020-08-17",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/septem/beata-mousserion/mechanika-brzucha_978-83-2833-915-6-2abe8e07.jpg?v=2026-09-04%2012%3A24%3A05"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}