# Work-life balance. Jak osiągnąć równowagę w pracy i w życiu

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/beata-rzepka/work-life-balance-jak-osiagnac-rownowage-w-pracy-i-w-zyciu

![Work-life balance. Jak osiągnąć równowagę w pracy i w życiu](https://quivercdn.com/covers/onepress/beata-rzepka/work-life-balance-jak-osiagnac-rownowage-w-pracy-i-w-zyciu_978-83-2832-551-7-62d13a66.jpg?v=2026-09-03%2014%3A18%3A07)

- Autorzy: [Beata Rzepka](https://www.kolczanksiazek.pl/beata-rzepka)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2016-02-18

## Opis

Życie pod kontrolą Kiedyś... Kiedyś wszystko było prostsze. Człowiek wstawał rano, udawał się do zakładu pracy, odbijał kartę, robił swoje, a po ośmiu godzinach wychodził z roboty i wracał do domu. Może nie najwyższa, ale stała pensja wpływała co miesiąc na konto. Jechało się na trzytygodniowy urlop i nie myślało o pracy. Tym bardziej, że nie było laptopów, tabletów i smartfonów — smyczy, które sprawiają, że dziś możemy być aktywni zawodowo 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. Ręka w górę, kto chciałby tak żyć? Chętnych brak. No właśnie... Paradoks dzisiejszego świata polega na tym, że pracujemy więcej i więcej, tęskniąc do wolnego czasu, którego i tak nie potrafimy wykorzystać. Bez odgórnie narzuconych reguł balansu miotamy się między tym, co zawodowe, i tym, co prywatne. Często zapominamy też o naszym własnym JA, które przecież wymaga uwagi. To wszystko ma odzwierciedlenie w naszych relacjach społecznych. Skoro nie istnieją uniwersalne reguły work-life balance, trzeba je sobie indywidualnie wypracować! Zaczniemy od zdefiniowania tego, czym jest życiowa równowaga. Potem zastanowimy się, co konkretnie oznacza ona dla Ciebie. A w końcu postaramy się ją wypracować — mimo przeszkadzaczy, stresu i wypalenia zawodowego. Tak, by Twoje życie wreszcie zaczęło być naprawdę Twoje, a nie szefa, dziecka czy pękającej w szwach skrzynki mailowej.

## Wydania

### Work-life balance. Jak osiągnąć równowagę w pracy i w życiu

- Wydawnictwo: Onepress
- ISBN: 978-83-2832-551-7
- Liczba stron: 1
- Data wydania: 2016-02-18
- Język: pl_PL