# Naucz się prawidłowo oddychać. Jak w 2 tygodnie pokonać stres, dolegliwości trawienne, nadciśnienie, bezsenność i zwiększyć odporność

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/belisa-vranich/naucz-sie-prawidlowo-oddychac-jak-w-2-tygodnie-pokonac-stres-dolegliwosci-trawienne-nadcisnienie-bezsennosc-i-zwiekszyc-odpornosc

![Naucz się prawidłowo oddychać. Jak w 2 tygodnie pokonać stres, dolegliwości trawienne, nadciśnienie, bezsenność i zwiększyć odporność](https://quivercdn.com/covers/vital/belisa-vranich/naucz-sie-prawidlowo-oddychac-jak-w-2-tygodnie-pokonac-stres-dolegliwosci-trawienne-nadcisnienie-bezsennosc-i-zwiekszyc_978-83-8168-209-1-70ad47e0.jpg?v=2026-09-04%2002%3A20%3A25)

- Autorzy: [Belisa Vranich](https://www.kolczanksiazek.pl/belisa-vranich)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2019-07-01

## Opis

Czy wiesz, że lekarze wykazali, iż większość ludzi oddycha nieprawidłowo? Czy jesteś wśród nich? Nieprawidłowe oddychanie prowadzi do poważnych problemów zdrowotnych takich jak wysokie ciśnienie krwi, obniżenie odporności, refluks i problemy z pracą jelit, bóle głowy i pleców, a także przyspieszone starzenie się organizmu. Dzięki temu bestsellerowemu poradnikowi poznasz wyjątkowo proste zalecenia oraz ćwiczenia, które nauczą Cię prawidłowego oddychania. Zrozumiesz w jaki sposób styl życia wpływa na Twój oddech oraz jak na niedotlenienie organizmu wpływa syndrom SMS-owej szyi czy zachowanie niewłaściwej pozycji siedzącej np. w miejscu pracy. Weź głęboki oddech!

## Wydania

### Naucz się prawidłowo oddychać. Jak w 2 tygodnie pokonać stres, dolegliwości trawienne, nadciśnienie, bezsenność i zwiększyć odporność

- Wydawnictwo: Vital
- ISBN: 978-83-8168-209-1
- Liczba stron: 280
- Data wydania: 2019-07-01
- Język: pl_PL