# 20 ćwiczeń zapobiegania zmarszczkom i starzeniu się twarzy. Metoda Benity Cantieni

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/benita-cantieni/20-cwiczen-zapobiegania-zmarszczkom-i-starzeniu-sie-twarzy-metoda-benity-cantieni

![20 ćwiczeń zapobiegania zmarszczkom i starzeniu się twarzy. Metoda Benity Cantieni](https://quivercdn.com/covers/astrum/benita-cantieni/20-cwiczen-zapobiegania-zmarszczkom-i-starzeniu-sie-twarzy-metoda-benity-cantieni_978-83-7249-103-9-8531371d.webp?v=2026-09-02%2021%3A51%3A19)

- Autorzy: [Benita Cantieni](https://www.kolczanksiazek.pl/benita-cantieni)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 1999-01-01

## Opis

Autorka przedstawia 20 łatwych do powtórzenia ćwiczeń stymulujących i uaktywniających mięśnie głowy, twarzy i szyi, skutkiem czego wasza twarz stanie się mlodsza, pogodniejsza i gładsza. Uzupełnieniem opisów są rysunki ilustrujące poszczególne etapy ćwiczeń. Po trzech tygodniach intensywnego treningu efekt staje się widoczny. Niniejszy przewodnik przeznaczony jest zarówno dla kobiet dojrzałych jak i dla osób młodych, chcących zapobiec widocznemu starzeniu się skóry.

## Wydania

### 20 ćwiczeń zapobiegania zmarszczkom i starzeniu się twarzy. Metoda Benity Cantieni

- Wydawnictwo: Astrum
- ISBN: 978-83-7249-103-9
- Liczba stron: 103
- Data wydania: 1999-01-01
- Język: pl_PL