# 20 ćwiczeń zapobiegania zmarszczkom i starzeniu się twarzy

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/benita-cantieni/20-cwiczen-zapobiegania-zmarszczkom-i-starzeniu-sie-twarzy

![20 ćwiczeń zapobiegania zmarszczkom i starzeniu się twarzy](https://quivercdn.com/covers/astrum/benita-cantieni/20-cwiczen-zapobiegania-zmarszczkom-i-starzeniu-sie-twarzy_978-83-7249-170-1-cb9f3119.webp?v=2026-09-02%2021%3A50%3A12)

- Autorzy: [Benita Cantieni](https://www.kolczanksiazek.pl/benita-cantieni)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2012-01-01

## Opis

Autorka, Benita Cantieni, jest twórczynią nowatorskich, bezbolesnych, nie pociągających za sobą żadnego ryzyka i nie mających skutków ubocznych ćwiczeń przeciwzmarszczkowych. Dzięki nim nie musicie się już pokornie godzić na zmiany, którymi upływający czas znaczy bezlitośnie Wasze twarze. Dwadzieścia łatwych do powtórzenia ćwiczeń stymuluje i uaktywnia mięśnie głowy, twarzy, szyi, skutkiem czego Wasza twarz stanie się młodsza, pogodniejsza i gładsza. Uzupełnieniem opisów są rysunki ilustrujące poszczególne etapy ćwiczeń. Po trzech tygodniach intensywnego treningu efekt staje się widoczny. Śpiące mięśnie budzą się do życia - twarz staje się świeża i zdrowa. Teraz wystarczy już ćwiczyć tylko kilka minut dziennie. Niniejszy poradnik przeznaczony jest zarówno dla kobiet dojrzałych, jak i osób młodych, chcących zapobiec widocznemu starzeniu się twarzy.

## Wydania

### 20 ćwiczeń zapobiegania zmarszczkom i starzeniu się twarzy

- Wydawnictwo: Astrum
- ISBN: 978-83-7249-170-1
- Liczba stron: 112
- Data wydania: 2012-01-01
- Język: pl_PL