# 52 ćwiczenia zapobiegające wadom sylwetki

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/benita-cantieni/52-cwiczenia-zapobiegajace-wadom-sylwetki

![52 ćwiczenia zapobiegające wadom sylwetki](https://quivercdn.com/covers/astrum/benita-cantieni/52-cwiczenia-zapobiegajace-wadom-sylwetki_978-83-7249-155-8-d4ef9a12.webp?v=2026-09-04%2019%3A47%3A24)

- Autorzy: [Benita Cantieni](https://www.kolczanksiazek.pl/benita-cantieni)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2015-01-01

## Opis

Niniejsza książka zawiera zestaw ćwiczeń opracowanych przez Benitę Cantieni, przeznaczonych dla osób, które są niezadowolone ze swoich kształtów i chcą poprawić to, co pominęła natura, a także dla wszystkich tych, którzy cierpią na bóle kręgosłupa, schorzenia stawu biodrowego czy bóle mięśni pleców i klatki piersiowej. Dzięki ćwiczeniom proponowanym i propagowanym przez autorkę tej książki możecie pobudzić do pracy wszystkie mięśnie podstawy miednicy, których istnienia oraz wpływu na naszą sylwetkę i zdrowie nie zawsze sobie uświadamiamy. Po czym można rozpoznać osoby ćwiczące zgodnie z zaleceniami Benity Cantieni? Otóż, wydają się wysokie, nawet jeśli są niskiego wzrostu. Mają solidną postawę, a jednocześnie są uosobieniem lekkości. Ich chód jest uskrzydlony, a ciało emanuje tym, co jest jego przeznaczeniem: energią, ruchem i radością istnienia.

## Wydania

### 52 ćwiczenia zapobiegające wadom sylwetki

- Wydawnictwo: Astrum
- ISBN: 978-83-7249-155-8
- Liczba stron: 120
- Data wydania: 2015-01-01
- Język: pl_PL