# Szybki kurs medytacji i ćwiczeń oddechowych

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/benjamin-w-decker/szybki-kurs-medytacji-i-cwiczen-oddechowych

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/benjamin-w-decker/szybki-kurs-medytacji-i-cwiczen-oddechowych.json

![Szybki kurs medytacji i ćwiczeń oddechowych](https://quivercdn.com/covers/studio-astropsychologii/benjamin-w-decker/szybki-kurs-medytacji-i-cwiczen-oddechowych_978-83-8171-809-7.webp?v=2026-08-16%2023%3A45%3A53)

- Autorzy: [Benjamin W. Decker](https://www.kolczanksiazek.pl/benjamin-w-decker)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2022-01-01

## Opis

Medytacja świadomego oddechu zazen, mindfulness, technika skanowania ciała, medytacja na stres... Poznaj 10 najskuteczniejszych medytacji oraz ćwiczeń oddechowych i sam zdecyduj, które będą najbardziej odpowiadały twojemu stylowi życia. Autor przygotował dla ciebie 10-dniowy program nauki medytacji...

## Wydania

### Szybki kurs medytacji i ćwiczeń oddechowych

- Wydawnictwo: Studio Astropsychologii
- ISBN: 978-83-8171-809-7
- Data wydania: 2022-01-01
- Język: pl_PL