# Joga emocjonalna

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/bennett-bija/joga-emocjonalna/8324124535

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/bennett-bija/joga-emocjonalna/8324124535.json

![Joga emocjonalna](https://quivercdn.com/covers/amber/bennett-bija/joga-emocjonalna_8-324-12453-5-573b70e2.jpg?v=2026-09-01%2023%3A03%3A00)

- Książka: [Joga emocjonalna](https://www.kolczanksiazek.pl/bennett-bija/joga-emocjonalna) ([Joga emocjonalna.md](https://www.kolczanksiazek.pl/bennett-bija/joga-emocjonalna.md))
- Autorzy: [Bennett Bija](https://www.kolczanksiazek.pl/bennett-bija)
- Wydawnictwo: Amber
- ISBN: 8-324-12453-5
- Liczba stron: 223
- Data wydania: 2006-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Korzystny wpływ jogi na organizm, uzdrawianie, odmładzanie jest niezaprzeczalny. Ale Bija Bennet - nauczycielka jogi o międzynarodowej renomie, wieloletnia współpracowniczka doktora Deepaka Chopry - stworzyła nowatorski system wykorzystujący związki ciała i umysłu. W oparciu o klasyczny podział na osiem działów jogi, proponuje nam szeroki wybór prostych technik oddziałujących na ciało-umysł, które pozytywnie wpłyną na nasze samopoczucie emocjonalne - poprzez dynamiczne współdziałanie ruchu, ćwiczeń oddechowych, medytacji, stylu życia, gestów i uzdrawiających dźwięków. Program ćwiczeń, które możemy dostosować do swoich indywidualnych potrzeb. Ta książka odkrywa jogę jako metodę, która pomaga docierać do emocji, przekształcać je i uzdrawiać. Uczy jak pracować ze swoimi uczuciami i z uczuciami innych ludzi, i jak je zmieniać z korzyścią dla ciała i umysłu. I inspiruje do odnalezienia istoty jogi - emocjonalnego i duchowego dobrostanu, który można osiągnąć poprzez ćwiczenia.