{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Trening i metoda walki",
  "subtitle": null,
  "slug": "trening-i-metoda-walki",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/benny-urquidez/trening-i-metoda-walki",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/benny-urquidez/trening-i-metoda-walki.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/benny-urquidez/trening-i-metoda-walki.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Benny Urquidez",
      "slug": "benny-urquidez",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/benny-urquidez"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "1999-06-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/budo-sport/benny-urquidez/trening-i-metoda-walki_8-390-16583--00b808e9.jpg?v=2026-09-02%2015%3A33%3A15",
  "description": "Dwie rzeczy czynią mistrza - umiejętności i wiedza. Benny \" The Jet\" jest jednym z najlepszych karateków na świecie ponieważ posiadł on obie te wartości. W swojej pierwszej książce o zawodowym karate Urquidez uczy technik, które sprawiły, że stał się najlepszym na scenie karate, chodzi tu głównie o kondycję, prędkość, siłę, rozłożenie czynności w czasie, wytrzymałość, utrzymanie odległości, strategię i oczywiście słynne techniki walki Urquideza, które działają załamująco na przeciwnika...",
  "editions": [
    {
      "title": "Trening i metoda walki",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/benny-urquidez/trening-i-metoda-walki/839016583X",
      "publisher": "Budo-Sport",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "8-390-16583-X",
      "pages": 224,
      "published": "1999-06-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/budo-sport/benny-urquidez/trening-i-metoda-walki_8-390-16583--00b808e9.jpg?v=2026-09-02%2015%3A33%3A15"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}